[育兒經] 孩子，你要懂的控制食慾

之前，在fb看到篇文章，一家人晚餐打算吃外送麥當勞，五歲台英混血女兒，在點餐時因為貪玩隨便回答爸爸只吃漢堡，結果看到媽媽在吃雞塊，她便吵著要吃雞塊不要漢堡，英國爸爸說不行妳點漢堡就要吃妳的漢堡，女兒哭了好久，爸爸依然堅持，台灣媽媽也贊同爸爸的做法。後來，雖然媽媽還是分享給女兒兩塊雞塊吃，但告訴她，下一次人家問你要吃什麼的時候你不能因為貪玩而隨便回答，這樣你就只能吃你點的東西，你應該好好思考回答才對。這位有正確原則的英爸爸有一次，也是因為"吃"，跟自己的妹妹不愉快，妹妹的四歲女兒，因為一直吃很多的巧克力，不懂控制，一直用哭還當武器，媽媽只好妥協不斷給她過量巧克力，這位英爸對自己的妹妹說:「她哭，妳就給她，這麼有用，那她當然要哭呀！」

我相當認同這位英爸的觀念，孩子從小養成對自己選擇負責，不輕易讓孩子用哭鬧來達成目的。台灣較多長輩都怕孩子吃不飽而過度餵食，有些年輕一輩的可能看太多報導，反而過於嚴格完全不讓孩子吃糖果和泡麵。我想，只要不是太傷害身體的食物，可以適當的量給孩子嚐嚐，能避免孩子以後長大，反而為滿足自己小時候的缺憾，大量食用。又或者怕被罵，而偷偷的吃，欺瞞父母，這不是損失更大?

當國小老師的表姊，有一次在家庭用餐，因為一顆滷蛋的導火線，而決定不再跟公婆一起住，我問她，她說:「分配好一人一顆，偏偏長輩就是寵孩子，自己的份硬要給孩子，類似這樣教育方式不一樣引發衝突太多次，影響我的教育，也只好先跟長輩分開住，但我還是依舊會孝順他們。」

沒錯!我也贊成她的做法，這真的是兩回事，分開住不代表她不孝順長輩，住在一起也不代表就是孝順，其實，西方國家長大成年大都是自己住，更何況有自己的老婆孩子家庭，大家各自安好減少生活細節不同，而破壞感情和事爭執不斷。 父母如果能從小養成孩子不貪吃，有甚麼好處呢？小孩太過貪吃會如何呢？不貪吃的孩子知道其他人還沒有吃，他會留一份給對方，會比較貼心，長大也不需痛苦減肥，也不會因為貪心而容易受騙。 反之貪吃的孩子長大後 比較在意自己的感受會比較自私 很難以控制自己的行為 甚至有了抽煙的習慣更難戒菸。

無論大人小孩吃的健康，定時定量，能在家裡吃是最好，家裡用的油會比外面的油好很多，這是真的，外面的便當放沒幾小時，就會開始發酸臭，自己煮的菜，真的不容易發酸，人體細胞需要吸收好的水與油，養成好的飲食習慣，從小開始吧！