【如果生命只剩下五秒鐘....】
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很多學生會問我：即興的時候，我們該想什麼？
（或者用最近的流行詞彙：即興的核心價值？中心思想？）
我請他們闡述他們遇到的困難....有些人聽起來是技術上的，有些人是心理上的。總之，他們不喜歡他們自己在即興時的感覺。
你想要你的即興是完美的，是嗎？但在這個世界，完美與否，永遠是相對的，不是絕對。
有一次，我這麼反問對方：「......如果你的生命只剩下五秒鐘，你該準備些什麼，來讓你的生命更完美？」
他為之語塞。
當你的生命只剩下五秒鐘，你會發現你所有想讓它「完美」的企圖，都變得荒謬無比。這五秒之前的生命已經流逝，那五秒之後的生命還是未知。這一刻，「完美」在哪裡？
你當然可以放棄或怨懟，那也是一種選擇，但即使如此，那五秒鐘還是會走完。「放棄」與「怨懟」就是你最後面對生命的品質。
然後你才發現：沒有什麼叫做「完美」，你唯一能做的，無非就是把自己當下的生命狀態，在音樂裡赤裸的呈現而已。
所以，安住吧，安住於你演奏時，那到來的每一刻。不需悔恨，也不用擔憂，不論那到來的是什麼，它必定都能與我們交融成最美好的存在。
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「生命的安排，在這個時點，對我們是最剛剛好的學習，也不用去多分析或期待。不管多好，不管多壞，都是剛剛好。我們唯一可以決定的就是—心的狀態是清醒還是昏迷，是把握這瞬間，還是讓這瞬間把我們帶走，以為眼前的一切都是真實。其實，表面的好壞都還是人基於制約或業力的判斷，跟整體、跟真實一點關係都沒有。」— 摘自
每個人的生命都值得被細細品味，別讓遺憾成為你最後的回憶。儘早出發，實現那些一直放在心底的夢想吧。細細品味生命的每一刻，是對自己的珍惜與愛護。列下你的遺願清單，勇敢地邁出每一步，去實現那些一直未完成的心願。讓自己的人生不留遺憾，充滿精彩。
筆記分享自《快樂實現自主富有》p.243
不必等到來生，讓此時此刻就不虛此生
我們其實只能擁有此時此刻，唯一真實的存在就是每個呼吸的當下。每個當下都是無比獨特且飛快流逝的，想要停留也是停不住的。
我們每一刻都在死去與重生。要遺忘或者記住哪一刻，其實是取決於我們自己。
荷馬，《伊利亞德》
沒有人已經完成
在這個世界上，完美是一個常被追求但難以完成的理想。這種觀念不僅提醒我們接受自己的不足，也幫助我們理解並包容他人的缺點。沒有人是完美的，這是一個不爭的事實。追求完美，反而應該以此為動力，不斷學習、成長、改進自己。這樣對自己，對他人都有好處。
完美的定義與追尋
所謂“完美”，通
人生也不過就是這樣。你永遠不知道，下一秒會發生什麼事。
曾經一起憧憬過美好的未來，但下一秒就是天人永隔。
約定好要一起完成的夢想，如今只徒留獨角戲可以唱。
與其讓自己在後悔中度過餘生，何不用盡最後一絲力氣，努力記住當下。
十之八九不如意，是人生。
就讓我為你點播，Beethoven - Symphony No. 5 in C minor, Op. 67，人生寫照之命運交響曲，全曲大家最熟悉的是三短一長的動機，貝多芬的第五號交響曲，曾説這一段的意象，就像是命運之神，在敲門。
雖然自栩人生還算幸運，但也是偶有跌宕，命
生命最有力量的一刻，就是當下。怨恨、批判和內疚，皆是最具傷害性的思維模式，我們給出什麼，就會得到什麼，生命，總是如實呈現我們是如何看待自己的。
每個當下都是新的起點，現在，就是我們重新開始，拾回自身力量的時刻。以下是我整理出「創造生命的奇蹟」書中的十個重點：
1：每個人內在最深層的信念幾
等待完美時刻的陷阱
在生活中，我們經常被困在等待完美時刻的陷阱中。我們告訴自己，當一切都完美的時候，當我們準備好了，我們才會踏出第一步，實現我們的夢想。然而，所謂的「完美」時刻往往是一個虛幻的幻象，一個無法實現的理想化標準。所以現在就是行動的時刻，不要再等待。
各種理由來推遲
我們總是有各種各
每一刻都是一個重新開始的機會，無論你現在身處何處，你都有能力從此刻開始。你並不需要做什麼特別安排就能成就大事。此刻對你而言是完整而完美的！
你一直生活在一個被洗腦的世界裡，總是相信自己不足。這種想法是完全錯誤的，它會導致你破壞自己的努力和計劃。
事實上，你眼前的天賦使你能夠前進，而無需特
生命的意義並不在於長短，而在於是否精彩。對於什麼樣的人生才算是精彩，每個人都有自己的見解。有人說要延遲享受，有人則主張及時享樂。或許，真正重要的不是生命有多長，而是有多少時間是為自己而活。這篇文章對生命的長短、精彩度，提出了一些思考。
「生命的安排，在這個時點，對我們是最剛剛好的學習，也不用去多分析或期待。不管多好，不管多壞，都是剛剛好。我們唯一可以決定的就是—心的狀態是清醒還是昏迷，是把握這瞬間，還是讓這瞬間把我們帶走，以為眼前的一切都是真實。其實，表面的好壞都還是人基於制約或業力的判斷，跟整體、跟真實一點關係都沒有。」— 摘自
每個人的生命都值得被細細品味，別讓遺憾成為你最後的回憶。儘早出發，實現那些一直放在心底的夢想吧。細細品味生命的每一刻，是對自己的珍惜與愛護。列下你的遺願清單，勇敢地邁出每一步，去實現那些一直未完成的心願。讓自己的人生不留遺憾，充滿精彩。
筆記分享自《快樂實現自主富有》p.243
不必等到來生，讓此時此刻就不虛此生
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1：每個人內在最深層的信念幾
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在生活中，我們經常被困在等待完美時刻的陷阱中。我們告訴自己，當一切都完美的時候，當我們準備好了，我們才會踏出第一步，實現我們的夢想。然而，所謂的「完美」時刻往往是一個虛幻的幻象，一個無法實現的理想化標準。所以現在就是行動的時刻，不要再等待。
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