希望陽光照進來，請先開窗

 

看見自己，有多難呢？

 

上心靈課有兩年多的時間了，看到各式各樣的學生，因各種因緣聚在一起。發現最難克服的事，是如何看見自己。若能看見，改變就變得有可能了。

 

看見自己到底有多難的？主要是本位主義，也就是第七識末那識的作崇，認為真的有“我”的存在。為了保護這個“我”，“我的”和“我的我”，在曾歷經無數次挫折的人生旅程，為了生存，所以採取了很多支持和防衛的措施，幫自己找到足夠的理由活下去。而逃避、視而不見、感覺麻痺，則是許多人在經歷無力感時，最常採用的方法了。因為本身智力和各方外在條件無法處理，以求生本能，自然而然的反應就不知不覺的產生了。

 

然而，潛意識是個無聲記錄器，日夜不停歇的記錄了我們的記憶、經驗、和感受，時間累積久了，像個弄亂的毛線球，根本不知道那個頭在哪裏了。積習在不知不覺中累積，想去看見，所有潛意識的紅衛兵就來阻擾。所以很多人花了數年時間，發現的成果還是有限，主要是有太多不可承受之重。

 

該怎麼辦呢？透過各種工具去觀察和檢視，並以平常心接受，耐心的去分析和用心體會一連貫的發現結果，這樣老師、同學和工具，才有辦法幫助自己。否則，別人一開口，結果一出現，馬上就反駁，不斷聲明自己知道的“我”是如何，這樣，是心理還沒有準備好，只是好奇，想來走走看看別人在玩什麼，什麼方法都失靈。

 

沒有開放的心，客觀、理性檢視內在的心理準備，只能停留現況，誰也無能為力。古云：天助自助者，也就是要先“自”助，“天”才能助。自絕於外，天想幫，也是無能為力。

 

省思是，若希望陽光照進來，記得，請先開窗，好嗎？