再玩手機我就是狗：學習自律的過程

《引言》

「我上課再玩手機我就是狗！」一道宏亮的聲音從教室後方傳來，壓過了下課吵雜的綜一三。所有人回頭看向聲音的來源。沒錯，就是我。為了克制自己上課會手賤滑手機的問題，我提出了把手機放在舒雯身邊。她鄙夷的眼神掃過我的雙眼，莫名的寒意湧上心頭。「哦？是嘛？那你已經是狗了吧。」「我…我…不信我們來賭看看，看誰是狗。我不會輸的！」

《分項》

〈藉口〉

「我需要拿手機打開classroom， 我要交作業。」「不需要，你拿我的手機用，給你5分鐘。」低沈的嗓音帶著些許壓迫感。嗯，他是我爸，昨天晚上我厚著臉皮請他幫我收手機。「那就拿來啊。自己關機放我書包。」不給我猶豫的餘地，他打開了自己的書包，收起了我的手機。「爸，請你務必要在我跟你拿手機的時候拒絕我，不管什麼理由都行，反正不能讓我拿到手機。」「不用你說我也知道。」冷酷的聲音再次傳來，但眉頭肉眼可見的舒展開來。自從會考完買新手機，我的生活處處都需要手機，就算不需要手機也會拿出手機裝作自己很認真的在查資料。殊不知我的資料就是IG。每次我爸叫我收手機唸書我都說我在寫老師出的線上作業，這藉口說久了我自己還真信我正在唸書。但藉口終究是藉口，藉口說久了是會空虛的，就比如唸了一小時的書但獎勵自己玩手機1小時，我們可能會說：「沒有啊。人不能一直唸書，偶爾要放鬆。休息是為了走更長遠的路。況且我剛唸了一小時的書欸，美好的大週末我唸什麼書？再說了我也沒在玩啊，我在查資料耶！」這樣一個藉口，引用了名言佳句，連我自己都快要說服我自己了。但如果晚上來回顧一天發生了什麼，你大概只會說：「噢我男神今天有回我訊息欸。」這樣如此膚淺的一件事。

說真的，不是只有收手機才能叫做自律，收手機的目的是從我們日不可缺的東西開始學習自律，學習更自律的使用手機而不是被手機使用。

你永遠都會知道什麼是藉口什麼是實話，不需要在別人面前辯解。比起騙過別人，騙過自己才是最慘的事，自己連自己都不敢相信了，你憑什麼要別人相信你？

〈面對自己〉

現代小孩手機必備的程式大概除了遊戲就是IG。每天拿手機必備看別人的限動或者自己發限動，跟別人分享日常。看著別人的日常，突然有種空虛感，覺得別人的一天如此精彩，自己的什麼也沒有，會嫉妒，會羨慕。但不曾想，自己的生活也可能是別人羨慕的日常。

我們都把目光看向別人，只知道看別人擁有什麼，自己沒有什麼，都忘了自己擁有什麼。

〈交友〉

「你們為什麼要跟他當朋友，他成績又不好，跟他混沒意思。」這大概不是我第一次聽到別人這樣問我朋友幹嘛跟我當朋友。我，成績爛、沒自信、長得不好看，所有缺點都在我身上，連我自己都不知道我的優點有什麼；我身邊的朋友各個不是成績優異就是長相能封為校花那種美麗再不然就是又高又有錢。但，他們從未讓我在他們面前自卑過。他們不會刻意炫耀自己的優勢，在彼此面前，我們都是一樣的：一樣棒、一樣優秀。「關你屁事？我的交友是我自己的事。他沒有不好，誰說成績是一切？他成績雖然不好但嘴沒你賤！」舒雯反擊。「沒事，別聽他們風涼話，你有我們就夠了。」她不忘安慰我。

你說，怎麼交友？

其實我不知道，但我覺得交友最重要的一點是你在跟他們相處的時候不會自卑，會知道自己的存在是有意義的。

〈自律〉

「沈邑柔你最近進步很多欸，會放下手機跟我們聊天；唸書的時候那眼神，是真的很努力的眼神，眼神不會騙人的。」行駛在國道一號的車上，一道女聲傳來，愣了一會兒才知道是在說我。很驚訝，我媽會誇獎我是百年難見的事，可能我媽讚美我的機率跟我交到男朋友一樣渺茫。

「看開了吧，覺得比起網路上叫寶貝叫寶寶的那種關係，我更希望是陪在我身邊能讓我依偎的家人或者能每天見面的朋友。再說唸書，我其實也沒什麼在念，只是我的耐心有增加了吧，願意坐下來做筆記；在每次段考完不是是玩，而是先檢討錯在哪，然後為了下次段考先做好行事曆，並執行。」心裡雖然很高興但表面還是冷靜的回答我媽，覺得自己的努力真的是會被看見。

自律真的不是做給別人看的，自律是為了自己，不必刻意在別人面前裝的自己很忙、自己在做正事。當你真的在努力，別人是會自己發現的。

〈總結〉

這些都是我在這將近一個月經歷的事噢。說改變很多，嗯，是真的很多。我重新調整自己，重新出發，我是一個新的沈邑柔。