我是如何戒掉手機，不靠自律每天閱讀的 ?
更新於 2024/01/09閱讀時間約 1 分鐘
從以前下班就回家玩手機，到現在每天堅持閱讀與寫 Threads，收獲的不止是書本上的知識，還有 1.5 萬人的追蹤和喜歡。
如果你也想戒掉耍廢和玩手機的習慣，少發點 Threads 廢文了，寫閱讀心得吧。
就算小咖，文章也會爆
現在的 Threads 很公平，無論大小咖，文章曝光機率都是一樣的。如果暫時還沒有很多人按讚，也很正常，我寫了 3 個月後才開始有千讚的，一直寫就對了。
你會以為自己是愛閱讀的人，然後弄假成真
當你慢慢獲得更多人關注之後，就會開始認為自己是個會讀書的人。只要你拿起手機準備耍廢，一想到這件事，就會停頓一下，接著想 : 我是個愛閱讀的人，這個時候應該拿起書，而不是浪費時間。然後你的下班時間就會很充實，跟別人不一樣。
這是因為「認知失調」的關係。這是一個心理學現象，說的是當你的想法和行為產生矛盾時 (就是「我該讀」與「玩手機」的矛盾)，心裡會不安、會不舒服，你就會想要改變做法或想法，讓它們一致。
你本來沒那麼愛讀書的，但每天發文，每天有人點讚，就會強化「我愛閱讀」的想法。久而久之，你就習慣閱讀了。從自欺欺人到弄假成真，很自然的。
要你忍住不玩手機，那一定困難重重，如果用一點小手段去騙過大腦，這件事就有可能了。
還有只讀不寫也不行。培根說，閱讀使人充實，寫作使人精確。
沒有人只在書中讀自己，而不拿出來用的。讀了就要用，寫了就能改變自我。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我看了中、西醫，讀了很多書，嘗試心理諮商，花了很多時間和金錢。以非常緩慢的速度，摸索了許多的方法，才找出我造成這個狀況的原因，以及最重要的---如何邁向痊癒的路。目前還沒有完全回歸正常狀態，但我自認已經恢復七成，剩下偶爾頭暈、頭痛、焦慮比較會發生，其他狀況幾乎都削弱下去了。
一個寫作平台的閱讀環境再怎麼糟糕，但是互動性良好、你能接受，那就是你的選擇；如果讀者累積慢、文章導流效果中下，但是平台本身的發展性你很看好、想留下來，那也是你的選擇。
留下是選擇，離開也是選擇。你能接受，都是你的選擇，端看你期望在這些平台裡獲得什麼。
其實你可以飛，只是宇宙開了一個玩笑，將你的翅膀藏在眼睛看不見的地方；把真正能夠飛行的元素藏在靈魂深處。
我從十年前就開始組建自己的飛行器，有意或無意，我都在組裝。
這兩天台灣確診率驟然上升，許多親友都紛紛覺得好恐慌。
但是我要說的是，可以恐懼，但是不要太長時間!
利用恐懼，讓每個人自律地實行自我的防護工作，然後回到自身，好好地呼吸、生活。也不要成天追著新聞，請秉持，如果這是我必定要知道的資訊，它會自動來到我的面前讓我知道。
接下來，我要來分享我是如何度過封城3
相信有許多人對”遠端工作”充滿了好奇心，甚至希望可以遠端工作。不用每天面對老闆、同事，不用交際應酬，不用擔心主管還沒下班而不敢下班，省去通勤的時間，可以更自由的運用自己的時間。我覺得以上的優點都沒有錯，但遠端工作的缺點其實也不少，但不是我今天
這並不是一個勵志或完美結局的故事。其實真正挫折的的開始是從第四週後的課程，以及整個課程結束後的日子，整個過程讓我一度懷疑自己當時的決定。
這並不是一個勵志或完美結局的故事。在兩年前的夏天，我從待了兩年半的公司裸辭，當時的我只有一個念頭，我想要成為軟體工程師。其實現在回想起來，覺得自己挺勇敢的，因為還不確定未來方向要怎麼走，就毅然決然結束一段職涯，重新開始。
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