食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day26（71.3KG/33.1%）

今天4/10(一)，可能昨天晚餐吃太多，還是早餐吃了麵包？體脂又上升了。

六日太放肆，今天早上吃點清淡的贖罪一下。

早餐：蛋白粉+無糖豆漿+地瓜+大燕麥片。

昨晚兩支北方麵食館點太多沒吃完，就成為今天的午餐，有了微波爐以後真是方便啊！

下午吃阿爸給的大餅，裡面鹹蛋黃跟不知道是什麼甜的餡，鹹甜鹹甜的很好吃，但是熱量很高。

晚上繼續還債吃點清淡的，清蒸南瓜、舒肥雞胸肉、溏心蛋、薄鹽毛豆。

吃完晚餐去看個中醫，之前3月路跑傷到左腳腳踝，到現在都還沒好，卡卡的。