230302九層塔馬鈴薯蛋沙拉捲餅;生命力飽滿,進入新紀元

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

二月初十一,乙卯月己未日。

昨天菜園後又去深坑全聯買菜。

一籮筐考慮吃剝皮辣椒山藥鍋。

果然享受了清爽好吃的各色蔬菜及油豆腐及日式紀文厚燒黑輪。

山藥煮到熟爛,便放進保鮮盒灑現磨黑楜椒享受。

原來會煮到差點粘鍋底!哈!

今天早餐煎九層塔捲餅,準備蒸熟地瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯及一顆蛋做馬鈴薯蛋沙拉。也切好小黃瓜丁備著。(昨晚想好今早餐)

先婉拒媽要我吃她的藜麥飯多次。哈。

也單吃沙拉,及在蒸熟馬鈴薯前先吃5/6的捲餅。媽切1/6去嚐鮮。我也一片片剪來吃。哈哈,比較有情調且可邊吃一片邊工作。

raw-image

 

蠻挑戰的,真的是蠻挑戰的。昨天成功,感受到幽默寧靜。

今天再度接受考驗,她使喚,要人按照她的想法去做,不然就一直加上責罵與惹人厭的語詞。

哈哈哈。

我此刻雖然還在笑,覺得她很厲害,很嫺熟於如何當一個不講話有氣質,一講話就惹人厭或空洞重覆抱怨的膚淺一族。

我還是笑著躲進浴室。

笑著覺得沒必要受負能量籠罩。

哈哈哈,笑著讓她自言自語,讓她自負全責。

哈,嘆一小口氣。

哈哈哈!13:57

17:23

順著能量之流。

最近覺得生命力飽滿,似乎進入新的紀元。

吃睡固然平衡,

差別大的是,有心力意願聯絡朋友,認識新朋友。

也比較想創造些什麼。

早餐與下午餐。

薯泥蛋沙拉九層塔捲餅,

福山萵苣盛薯泥蛋小黃瓜蘋果沙拉。

都沒加美乃滋。用橄欖油、檸檬(不夠)、鹽、黑楜椒調味。

家人說像鮭魚及豬肉。哈哈哈!

其實是紅蘿蔔量放得比馬鈴薯多(懶得拿起來)以及放少許地瓜但買的是紫薯。哈哈哈!

raw-image

21:38


去年今天寫下:為了與家人互相啟發在群組中寫下:

最近經常來寺與廟,感謝聖靈菩薩慈祐眾生。

並且宣告自己誓為**的化身,以覺知行走地球。也請多多啟發提點。

21:51

下午除了吃完5葉薯泥沙拉,也單吃剩下的沙拉,並且把豆乾一包吃完。

也把昨天的湯底再加高麗菜、剩下的油豆腐及紀文黑輪,最後放點菠菜及昨天未吃完的白綠花椰熱過。完食。對,我還加入綠咖哩粉用光它。

 

 

 

 

 

 

 

獨立思考、自我覺察與自由。熱愛民主自由價值,靈性修行爲志趣。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
香噴噴的馬鈴薯燉肉,上菜囉👋 很喜歡日式馬鈴薯燉肉的香氣,吃起來甜甜的,配兩碗飯都不為過。即使把肥滋滋的豬五花拿下去燉煮,吃起來不油膩又保有豬油的香氣,主要是靠甜而不膩的日式鹹甜醬汁,讓人忍不住多扒幾口白飯。 馬鈴薯燉肉的靈魂是馬鈴薯呀~~~ 把馬鈴薯燉到像暖男一樣,擁有堅強的外表,卻有著
Thumbnail
今天和寶妹一起在外吃早餐 🍽 最近會想嚐試不同的早午餐 🥰 這次點了幾樣簡單的食物 🫔原味蛋餅 🍝蘑菇鐵板麵 🥛鮮奶茶 🍸蘋果汁 🍮莓果脆脆優格杯 現在我已經很少吃鐵板麵 發現這裡的鐵板麵口感跟調味都不錯 也不會感覺很油膩 🙂 而給寶妹的蛋餅也感覺不錯吃
Thumbnail
芋泥肉鬆球,台式肉鬆麵包的親戚。適合單吃、配清爽係飲料,不適合配咖啡,當早午餐的搭配或許是不錯的選擇。
Thumbnail
今天一早就破30度,拍照的時候有陽光相伴,讓便當也有種溫暖的色調。 因為早上吃了一整片的五穀麵包,所以中餐調整為無澱粉。 鹹蛋炒秋葵: 我承認水煮秋葵在健康上面的確是比較優秀,但是我抵擋不了鹹蛋炒秋葵的誘惑。把大蒜切碎,以少量的油先爆香,再加入切碎的鹹蛋蛋黃,均勻炒到蛋黃像是螃蟹般起小
Thumbnail
我熱愛各種馬鈴薯料理,鬆鬆軟軟的口感實在是太讓人喜愛,不管是早餐店的薯餅蛋餅或是麥當勞的薯餅,我都好喜歡!多年前看到松露玫瑰姐姐在部落格分享的「阿莫先生家馬鈴薯煎餅」,讓我口水無法止住,所以學會下廚之後,只要有多餘的馬鈴薯,我就會拿來做成馬鈴薯煎餅,外加一顆半熟蛋! 煎餅材料非常簡單,最麻煩的就是
Thumbnail
最近只要看到減脂、高蛋白料理,我就會很開心的把他們存下來,然後去買材料來實踐一下!今天這款馬鈴薯雞肉餅是在小紅書上面看到的,滿滿的飽足感,而且看起來超好吃!!所以我馬上買了材料,剛剛製作完成就來發文了,哈哈,動作迅速♡ 我使用雞里肌肉250公克,一顆較大的馬鈴薯,雞肉切丁然後用醬油味霖以及胡椒鹽和
Thumbnail
香脆九層塔蛋飯糰,包含醃過的白蘿蔔、肉鬆、酸菜和玉米粒,還有煎的香香的九層塔蛋,口感豐富,是一道早餐能量滿滿的好選擇。
Thumbnail
這次自製的青醬,是使用自己種的「甜羅勒葉」,味道比起傳統的九層塔更輕盈,口感吃起來比較不會太有草味,如果使用「九層塔」的朋友,建議製作青醬前,要先快速川燙一下九層塔,才能降低青草味唷~
Thumbnail
昨天晚睡,今天晚起,十點多才吃早餐。今天是我滿喜歡的山藥紅蘿蔔煎蛋料理,不喜歡紅蘿的味道的話可以降低比例,加蛋一起打山藥泥會變稀,所以比例也要抓一下,我的比例大概是山藥50克、紅蘿蔔10克和一顆蛋,最後加了一點點鹽巴,成品有點像煎鬆餅。吃完我吃了五六顆堅果,沒有不舒服的感覺。 中午吃昨天剩下的鮭魚
Thumbnail
葡吉包子一次都會買好幾種不同的品項,蔥花捲是我很喜歡的。 六點起床放大同電鍋蒸,爬回被窩睡個20分鐘回籠覺。 起床煎蛋跟鮭魚餡餅。 上次沒依照包裝上的烹煮方式,今天決定乖乖遵照。 結果那個放水的步驟,真的嚇死為娘的我。 鍋內的油碰到水,霹靂啪啦的噴起,還好本人眼明手快的蓋上鍋蓋,要是一早就
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
香噴噴的馬鈴薯燉肉,上菜囉👋 很喜歡日式馬鈴薯燉肉的香氣,吃起來甜甜的,配兩碗飯都不為過。即使把肥滋滋的豬五花拿下去燉煮,吃起來不油膩又保有豬油的香氣,主要是靠甜而不膩的日式鹹甜醬汁,讓人忍不住多扒幾口白飯。 馬鈴薯燉肉的靈魂是馬鈴薯呀~~~ 把馬鈴薯燉到像暖男一樣,擁有堅強的外表,卻有著
Thumbnail
今天和寶妹一起在外吃早餐 🍽 最近會想嚐試不同的早午餐 🥰 這次點了幾樣簡單的食物 🫔原味蛋餅 🍝蘑菇鐵板麵 🥛鮮奶茶 🍸蘋果汁 🍮莓果脆脆優格杯 現在我已經很少吃鐵板麵 發現這裡的鐵板麵口感跟調味都不錯 也不會感覺很油膩 🙂 而給寶妹的蛋餅也感覺不錯吃
Thumbnail
芋泥肉鬆球,台式肉鬆麵包的親戚。適合單吃、配清爽係飲料,不適合配咖啡,當早午餐的搭配或許是不錯的選擇。
Thumbnail
今天一早就破30度,拍照的時候有陽光相伴,讓便當也有種溫暖的色調。 因為早上吃了一整片的五穀麵包,所以中餐調整為無澱粉。 鹹蛋炒秋葵: 我承認水煮秋葵在健康上面的確是比較優秀,但是我抵擋不了鹹蛋炒秋葵的誘惑。把大蒜切碎,以少量的油先爆香,再加入切碎的鹹蛋蛋黃,均勻炒到蛋黃像是螃蟹般起小
Thumbnail
我熱愛各種馬鈴薯料理,鬆鬆軟軟的口感實在是太讓人喜愛,不管是早餐店的薯餅蛋餅或是麥當勞的薯餅,我都好喜歡!多年前看到松露玫瑰姐姐在部落格分享的「阿莫先生家馬鈴薯煎餅」,讓我口水無法止住,所以學會下廚之後,只要有多餘的馬鈴薯,我就會拿來做成馬鈴薯煎餅,外加一顆半熟蛋! 煎餅材料非常簡單,最麻煩的就是
Thumbnail
最近只要看到減脂、高蛋白料理,我就會很開心的把他們存下來,然後去買材料來實踐一下!今天這款馬鈴薯雞肉餅是在小紅書上面看到的,滿滿的飽足感,而且看起來超好吃!!所以我馬上買了材料,剛剛製作完成就來發文了,哈哈,動作迅速♡ 我使用雞里肌肉250公克,一顆較大的馬鈴薯,雞肉切丁然後用醬油味霖以及胡椒鹽和
Thumbnail
香脆九層塔蛋飯糰,包含醃過的白蘿蔔、肉鬆、酸菜和玉米粒,還有煎的香香的九層塔蛋,口感豐富,是一道早餐能量滿滿的好選擇。
Thumbnail
這次自製的青醬,是使用自己種的「甜羅勒葉」,味道比起傳統的九層塔更輕盈,口感吃起來比較不會太有草味,如果使用「九層塔」的朋友,建議製作青醬前,要先快速川燙一下九層塔,才能降低青草味唷~
Thumbnail
昨天晚睡,今天晚起,十點多才吃早餐。今天是我滿喜歡的山藥紅蘿蔔煎蛋料理,不喜歡紅蘿的味道的話可以降低比例,加蛋一起打山藥泥會變稀,所以比例也要抓一下,我的比例大概是山藥50克、紅蘿蔔10克和一顆蛋,最後加了一點點鹽巴,成品有點像煎鬆餅。吃完我吃了五六顆堅果,沒有不舒服的感覺。 中午吃昨天剩下的鮭魚
Thumbnail
葡吉包子一次都會買好幾種不同的品項,蔥花捲是我很喜歡的。 六點起床放大同電鍋蒸,爬回被窩睡個20分鐘回籠覺。 起床煎蛋跟鮭魚餡餅。 上次沒依照包裝上的烹煮方式,今天決定乖乖遵照。 結果那個放水的步驟,真的嚇死為娘的我。 鍋內的油碰到水,霹靂啪啦的噴起,還好本人眼明手快的蓋上鍋蓋,要是一早就