100天列表（有突破/停滯時更新）

欸100天列表927開始，11/16全部重新計算（2/23-100天）927-1/4

*在10/14真正能夠達到日語50音清音部份100分。這趟地球人生首次。

10/16想開始進展日語單字。

10/16開始在看電影時按摩臉部，頭部稍微，右腳背稍微，膽經及腸胃也不少。讚喔！

10/27吉他/優律思美最後一天。已達31天。可見21天仍無法養成習慣。

10/30 有效話語100天起始。真心流現話語。老媽在11/6也突然說不辯論了浪費能量。

而在11/7她發現我變了，不再抗議爭辯，常說好。她說這兩天我變了，其實我變了好多天哩！

10/28~31 旅行，回家之後常跑圖書館看書，回家後就沒有練吉他等等。

*11/5 開始整理書房先整理出一箱丟掉。也把木櫃子先放進書房。

從母親把木櫃子送給我是11/4晚間我開始清刷然後倒放.她應該是11/3送我的吧！木櫃11/6也裝滿立起來。

*11/6 吉他又重新開始。本尊法。優律思美。

25+31(12)+31(1)+13(2)預定2月13日100天。

一早起來就練吉他才去弄早餐。

(11/7補記)昨晚睡覺前起特別回憶優律思美跳了幾個。

同時也開始本尊法。因為昨天想早睡。卻做了兩件有點無厘頭沒有思考後果的事。煮開水與煮飯。

煮開水卻關上門，問她煮飯好還是浸泡好，她說想吃可以先煮，但我煮後卻沒有想到那插頭一直插著怎麼辦？

我發現自己的失神怪怪的。於是靈感一動該修本尊法。

同修才說他們每天修法，就跟吃喝拉撒睡一樣。沒想到我昨晚也決定開始。

*11/7 3:28起床就沒再睡回籠覺的第一次。(是有記憶的這幾年來的第一次)

重新用畫圖紙整理列表。

11/13。菜園事兩次大聲些，其它又恢復。

11/16。昨天除了少數，幾乎停擺。所以好幾樣重來。

一切重新計算吧！

想加不看line新聞，因爲最近好像看太多了！

有些20分鐘。不再30秒、5分鐘。一天預定80-120分鐘。

11/19。站樁部份改有做才填。修法本時或者洗碗時都變成自動站樁，舒服。

Line 新聞很容易就按下，因爲會出現提醒藍字。我的慣性會想消除它們。

但還好我征服了。我真棒！

11/22 八月起開始紀錄整理的時間，11月有更多整理的日子。而今天更進一步突破，超過1小時且感覺輕鬆。讚喔！

11/23。這天說不要超過1小時。

11/24。整理了2小時多。把木桌換到衣櫃角，只放簡單裝飾。

留白。不過我希望自己一天不超過2小時。

11/25 也整理。但突然陷入計時的焦慮。ㄘㄟ！

但我為什麼練吉他花那麼少時間呢？

11/27 睡前把小木桌旁的箱子清掉了。真是不錯啊！同類的放在一起，讓我想到同頻共振。

11/30。因開砲而發現自己環保強迫症。要修正。

12/1。突然知道本尊法的念心週要恢復21遍。之前情商3遍😄多時。然後前幾天7遍。

12/2。歷經真心話但大聲，要修正爲關門保持在小宇宙報身淨土。 

12/3。紙剛好結束。在想還要紀錄嗎？有些已成日常。或許只針對幾項？

還是全寫上且有多2—3格空白可填。

充電紀錄統計：

iPad 11天 N+11。

iPhones X-R 每隔一天N+2。

Iphone5 4—5天。N+4/5。

12/4。與母親就隨意吧！她已經又說才不敢動你的東西，擔心我又大聲。終於史上第一次她可以徹底尊重我作為我自己的主人。

不過，要感謝她突然說要贊助3000元wifi網路費用等。多出的錢算贊助吉他。哈！竟然！我說沒關係不需要啦，她說沒關係要給我。那就感謝囉！而她始終習慣口頭怪罪環境與他人，但明明很堅強啊！

12/8。今天吉它練習有突破。因爲我有21天夢想成真的實驗。哈哈！任務。—早上

聽音樂會有吃美食感，想改變不同感官的享受/體驗。

12/9。經過省思對怕死怕老怕不能東不能西的去標籤，就是要自由！創新遊戲，不玩舊遊戲。

還有思考（其實是幻想）創造的天堂樂園的模樣。

12/10。看來現在的列表可以又進化了。

我自動會編織，自動會不看line新聞，自動會閱讀，練吉他的狀況也變好囉。

就是要抽出時間做禮物。

然後心肺功能弱了點，要加進跳舞至少5分鐘→3首歌曲約9分鐘多。

12/11。就像今天以後改成早晨就修本尊法。

12/13。12月主要目標：吉他練習變成心流。66-68。看書到82本。(目前2/8完成)

12/16。超開心。2020年真愛。

12/17。母說我伸懶腰聲音跟樂一模一樣。喔，呵。這天晚上首騎上獨輪車。

12/18。從今天起我甚麼都會。All is well . Yes , I can .

12/20。領悟受苦是因爲我的期待

12/23。歌曲被Hank師知遇之感。

12/24。O→無限大符號∞。永遠都可以歸零並且開展無限大的生命力體認。

發現母親的愛一件事就足以照亮一整年。於是我熊抱了她，好久沒有跟她表達接觸愛意。從此我解套。

12/25 我的任務就是做自己，自己生活在地球的天堂樂園。

環保就是種心意，實踐很好，沒做到放水流，再次實踐心意就夠好。

Dream啟發：給予情境的處方，不必究責！

Eurythmy的啟發點醒：上下左右前後各方的，由內而外再次回到內而(在外)綻放。也注意背後的支持，上天的泉湧。

12/26覺得自己真的不需要100天列表囉！除了有做的幾件事要給自己大大獎賞，可以快樂紀錄！

我也是自己的馴獸師，只要獎賞就好。哈哈哈→讓我來想個讓自己練吉他與運動的獎賞！

20200101 修法本/吉他以及運動記錄之外，其他的不再填寫囉！

今天做了一個矯正髖關節的運動運動大腿與臀部的稱為環狀阻力帶 ? band 竟然做了三組各20下之後，走起路來髖關節似乎已經被矯正。

20200103 妳怎麼會這樣那樣...妳為什麼不這樣那樣...

一旦用腦筋用心機就是個通達人情世故的人(簡直是跟我完全相反的人)，平常卻隨便講話，顯得毫無常識毫無知識禁忌一堆又過度自我中心自私不過卻又愛顯得體貼。面對(除了我之外的)他人的體貼好意時卻出口說怕麻煩別人，以至於要協調半天的人。但對我卻很喜歡予取予求。

我對她的命令不尊重語氣會感冒，對她的很多不經大腦就問的問題也會感冒，對她擅自亂丟我的東西也會感冒，對她在姊妹面前故意說我如何如何也會感冒。

現在我都要盡量覺察，無反應法。

0103 看見333 15:33 再次去里仁出門前，聽見母親因為我把安全帽放在桌上而破口大罵我自私並且大力關上她的房門，我暗下決心一定要有所突破。

我下定決心要把每個煩惱轉成學習成長。並且給自己獎賞。我一定要開始活在天堂樂園中。

0106 福至心靈的領悟：元的圓滿就是我(們)的圓滿。