書名：《這一天過得很充實》
作者: Laura Vanderkam
一天很長，一個禮拜卻很短，成功者擁有的時間，成功者擁有的時間也跟大家一樣，他們只是懂得規劃而已，到底成功者是如何辦到呢?
以自己建構的規律來克服限制、實現理想的過程，本身就值得稱頌。
成功者早上會做哪些事情？
- 培育自己的事業生涯：早上不受干擾是一個很重要的因素
- 培育家庭與人際關係：多跟家人聊一聊，聽聽他們準備做些什麼，對事情的看法
- 培育自我：運動、培養心性
善用早晨的五個步驟
1. 記錄自己的時間調配：追蹤和紀錄，大膽質疑自己的假設，有些事情不是一定要做，都只是你的選擇，而不是必須
2. 預想完美的早晨時光：你喜歡的早晨是什麼樣子
3. 從整個計畫的角度來思考：訂出計劃，設定早晨儀式、鬧鐘，從上班時間回推設計早晨計畫，並注意前一晚的時間安排
4. 培養習慣：選擇一個習慣全力進攻，培養習慣時記得獎勵自己並添加樂趣。
5. 配合需要加以調整：依據自身生活，適時微調
2. 預想完美的早晨時光：你喜歡的早晨是什麼樣子
3. 從整個計畫的角度來思考：訂出計劃，設定早晨儀式、鬧鐘，從上班時間回推設計早晨計畫，並注意前一晚的時間安排
4. 培養習慣：選擇一個習慣全力進攻，培養習慣時記得獎勵自己並添加樂趣。
5. 配合需要加以調整：依據自身生活，適時微調
成功者都知道，吃早餐前的時光太珍貴，不能耗費在可有可無的瑣事上，一旦你改變了自己的早上，就能改變自己的人生。
周末如何恢復活力？
- 選擇不同種類的勞動
- 享受預期
預先為周末安排與平日不同的事情，只需要列出三到五件有趣活動即可。
如何規劃周末？
列一百個夢想清單，把自己這輩子想做的事情都清楚列出來
- 設定主要活動：五個時段周五晚上、周六白天晚上及周日白天晚上，為自己及伙伴安排幾個活動
- 完美周末的六個秘密：
1. 深度挖掘：小時候喜歡或是自己一直想做的事情
2. 善用早晨：最適合個人的一些鍛鍊及追求
3. 排定關機時間
4. 探險：在家裡附近跑步散步騎腳踏車都行
5. 周日晚上安排好玩的事情
- 設定主要活動：五個時段周五晚上、周六白天晚上及周日白天晚上，為自己及伙伴安排幾個活動
- 完美周末的六個秘密：
1. 深度挖掘：小時候喜歡或是自己一直想做的事情
2. 善用早晨：最適合個人的一些鍛鍊及追求
3. 排定關機時間
4. 探險：在家裡附近跑步散步騎腳踏車都行
5. 周日晚上安排好玩的事情
不要毫無安排地度過周末，不然到時候，整天光想著要做什麼，就全部浪費掉，時間到了就按照計畫去做，這是我跟自己的約定。
成功者的工作心法？
1. 小心控制自己的時間：記錄自己的時間，代表對自己的時間負責並且可以做出更有效率的選擇
2. 規劃：先設定目標並安排進度
3. 創造成功機會：謹慎設定優先事項，代辦事項不要設定太多，並安排責任制度，加入團體或合作夥伴，想辦法完成它，為自己承擔責任
4. 練習及每天累積
5. 追求樂趣：生產力與快樂有關，將自己所追求的目標添加點樂趣
總結：時間管理帶來成功
2. 規劃：先設定目標並安排進度
3. 創造成功機會：謹慎設定優先事項，代辦事項不要設定太多，並安排責任制度，加入團體或合作夥伴，想辦法完成它，為自己承擔責任
4. 練習及每天累積
5. 追求樂趣：生產力與快樂有關，將自己所追求的目標添加點樂趣
總結：時間管理帶來成功
人生總有真正想做、該做的事，安排一個時間，把它變成一種習慣，固定去做它，長久下來，事情自然而然會回過頭來給予豐厚回報。而早晨及周末時間非常重要，成功者與一般人不同的地方，在於時間管理的重視程度，一般人可能想說假日耍個廢沒關係，但長久下來差距就會拉開，時刻提防環境所帶來的誘惑，一不小心就會被偷走時間，如果不刻意篩選安排，必定會把時間耗在那些原本不想做不期待的事情上，如果有什麼事情事真的想做的，那就應該先做而不是有空再做，希望大家對於自己的時間管理要更加重視，跟大家推薦這本書。
我覺得認真記錄是我比較缺乏的，接下來的日子裡就是每天寫一下自己的時間記錄表，誠實的面對自我。
最後跟大家分享一部關於時間的影片
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
『居家工作者』需要的自律，與強力的時間管理
這一套方法，適合所有居家工作的人使用，尤其適合『運用零碎時間累積工作的人』，例如：家庭主婦、作家、藝術家、自由接案SOHO族……等等。
你只需要兩本記事本：一本使用你習慣的格式就好，另外一本請選把一天可使用時間都列出來的工作日誌。
我建議使用紙本筆記，
介紹
你是否曾經想過，世界上最成功的人是如何結束他們的一天的？他們遵循哪些秘密例行公事以保持在頂端？想像一下，將你的夜晚轉變成一個讓你邁向最終成功的強大例行公事。在這篇文章中，我們將揭示一些高度成功的人的夜間例行公事，並教你如何採用這些習慣來改變你自己的生活。繼續閱讀，你不會想錯過這些技巧！
作者透過「我的晨型人生（My Morning Routine）」網站，採訪了超過上百位來自世界各地的成功人士，請他們分享自己的習慣。採訪的過程中，他們發現世界上最傑出、最成功的人，幾乎都有一個共通點…「徹底掌控起床後的黃金一小時!」
今晚跟一位教練聊到時間管理這個議題，似乎怎麼懂得利用時間的人，似乎都難逃會上網搜尋🔍「時間管理」這四個字。
有一本書真的非常值得推薦給大家，我實際測試過，真的很受用。
書名是《最有生產力的一年》，作者推薦四個步驟讓我們無痛做好時間管理。
下方步驟分別是：
1. 辨認出高價值的工作任務
作為一個朝九晚六的上班族，扣掉在公司的一週 45 小時後，雖然看似還有很多時間，卻常常在不知不覺中浪費掉了，今天要分享的是《這一天過得很充實：成功者黃金 3 時段的運用哲學》筆記。
時間管理對許多人來說是個重要課題。這篇文章就提供了有效管理時間的五個步驟。從詳細紀錄一天、建立標準、找出拱頂石習慣、容量通道到建立好習慣的一百天，都是讓你成為時間達人的必備步驟。
每天生活都快節奏，如何提高工作效率成為了很多人關心的問題。這篇文章教你如何計畫每一天，為代辦事項安排輕重緩急，以及拒絕瞎忙，每天完成最優先事項。
如果你想要更成功，你可以運用以下4個習慣幫助你
1. 提早起床
2.持續吸收新知識
3.運動
4.設定目標
1.自己必須正確掌握花了多少時間在哪些地方，和誰在一起，做了什麼，並思考著希望之後在哪些地方花更多的時間；時間管理的核心應該在於「正確知道自己所使用的時間在何處，並依照自己需要訂出個人規則」。
2.若想擁有成功的人生，就須洞悉時間的價值，因為成功人士的共同點，就是重視時間價值並加以管理，邁向成功之
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