一、書名:《金錢心理學》

作者:Dan Ariely&Jeff Kreisler



二、節選

1. 相對性導致我們用與實際價格無關的方式評估價格，例如優惠折扣、綁售等。優惠讓行動更快速，比較容易選擇思考較不謹慎，有時增加選項只是相對性誘餌，面對便宜和最貴的選項，是把我們導向中間選項的路標。其

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創作

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書名:《金錢心理學》

這本書是哈佛心理學教授所寫，分為理論、應用及思想篇
快樂就是「從生活中體會到樂趣和意義的一種感受」
在擁有正面情緒的同時，也覺得人生充滿意義，簡單來說，快樂由樂趣組成以及意義組成。快樂就是現在的好處，而意義是將來的好處。
建立有意義的生活目標可以創造你的使命感，這個目標必須是自己決定以及符合個人價值

健康與情感

學習

如何更快樂?從《更快樂》了解方法

作者: Jake Knapp, John Zeratsky
用一個至關重要的目標開啟一天、禁用裝置能做更多事情、專心工作和清晰思考、實驗改善過程
生時間四個步驟：精華、雷射、提振活力、反省
精華：每天都從一個焦點開始，不是唯一要做的事情但是最重要的
雷射：專注
提振活力：休息
反省：做點筆記 調整

職場產業

書名:《生時間：高績效時間管理術》

作者: Greg Mckeown
知覺負荷理論perceptual load theory，大腦塞太多東西，會讓你沒有心力做重要的事情，作者推薦以下做法：利用早上處理重要工作、每個時段不超過90分鐘、休息10~15分(類似番茄鐘)
把重要的事情和有樂趣的事情結合起來一起做，縮短行動與滿足感之間的時間

書名：《努力，但不費力》

作者: Laura Vanderkam
一天很長，一個禮拜卻很短，成功者擁有的時間，成功者擁有的時間也跟大家一樣，他們只是懂得規劃而已，到底成功者是如何辦到呢?
以自己建構的規律來克服限制、實現理想的過程，本身就值得稱頌。
成功者早上會做哪些事情？
培育自己的事業生涯：早上不受干擾是一個很重要的因素

書名：《這一天過得很充實》

重新又看了一次這本書以前做的紀錄，這本書很像正向雞湯的那種，每次看都會有種被激勵的感覺，適合當自己低潮或是迷惘的時候翻閱，不過這本書並不是講什麼方法論，而是偏向講道理的那種。
有些思維道理大家都懂，但就是不會執行，這是為何呢?因為知易行難以及不了解重要性，總要等到事過境遷後才明白，大家都知道注意力很

好書紀錄

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