《努力,但不費力》讀後心得:用輕鬆的方式追求卓越

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
raw-image



為什麼「不費力」會改變你的生活?

作者:葛瑞格·麥基昂

如果你覺得「努力」的代價就是累垮自己,那你一定要看看這本書。它完全顛覆了「辛苦才能成功」的迷思,告訴我們如何用更聰明的方式工作,讓生活變得更輕鬆、更高效,甚至更愉快。

最棒的是,它的很多觀點讓我想到了埃隆·馬斯克的工作哲學。馬斯克會說,「別讓繁瑣的細節拖垮你。」這本書也是這樣,它讓我明白:不費力,才能更卓越。


一、不費力的狀態:簡單就是力量

  1. 刪繁就簡:先問自己,哪些事情根本不需要做?刪掉一半的步驟,只保留最重要的部分,讓事情直達核心。
  2. 愉快地完成重要任務:把你討厭的任務跟你喜歡的事情結合,比如聽Podcast時運動,讓完成任務不再像苦差事。
  3. 讓情緒成為你的助力:用感恩和正面情緒開啟自己的潛力,讓目標完成得更自然、更高效。
  4. 高效的早晨黃金時間:早晨是最專注的時候,安排三個90分鐘的工作時段,保證效率最大化。


二、不費力的行動:穩穩地前進,卻能快速達成

  1. 化繁為簡:不僅刪掉複雜的步驟,也減少不必要的選項和資訊,讓每一步都直指目標。
  2. 從錯誤中精進:犯錯不可怕,它是最好的老師。持續推進、剷除障礙,才能讓學習和成長變得自然而然。
  3. 穩步推進:慢就是穩,穩就是快。設定每日的上下限,讓工作節奏有條不紊地推進,避免壓力過大。


三、不費力的成果:指數成長才是王道

  1. 學習原理,建立知識架構:掌握基本原則和共通性,吸收他人研究的結晶,讓你的知識體系更加堅實。
  2. 以教學促進學習:教會別人你學到的東西,這樣你會理解得更快、更深。
  3. 自動化重複性任務:建立檢查清單,把重要的事情自動化,減少大腦負擔。
  4. 防範未然:當問題還是苗頭時就砍掉它。這不僅節省未來的時間,還能避免連鎖效應。




不管你的人生遭遇到什麼艱辛或苦難,不管這些遭遇在你生命中佔據多大的位置,你當下可以選擇怎麼做的力量,其實比任何艱辛苦難都大得多。


馬斯克的哲學:努力但不費力的極致體現

這本書有很多觀點讓我想到了埃隆·馬斯克。他強調的「聰明努力」理念,和書中的「不費力哲學」高度一致:

  1. 簡化流程:馬斯克認為,任何流程都需要不斷質疑和簡化,只保留必要的部分。這和書中提到的「刪繁就簡」完全吻合。
  2. 自動化一切:但馬斯克也提醒,自動化之前要先優化,否則只是加速錯誤的執行。
  3. 從錯誤中學習:馬斯克鼓勵快速試驗,不怕犯錯,因為從中學到的教訓是進步的最大動力。


總結:用更聰明的方式,解鎖你的潛力

這本書的核心就在於:用更聰明的方式做事,讓事情最終實現自動化。這不僅讓我們節省時間和精力,還能專注於真正重要的事情。

它告訴我們,努力不應該是疲憊的代名詞,而應該是簡化、優化和高效化的代名詞。當我們學會「不費力但卓越」的工作模式,生活會變得更輕鬆、更充實。

最後,記住作者的一句話:不管你遇到多大的困難,你永遠擁有選擇的力量。這種力量,比任何困難都強大。


歡迎在留言區分享你的「不費力心得」,看看我們如何一起用聰明的方式改變世界!

avatar-img
17會員
55內容數
隨便找找有趣文章分享XD
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
老尤的沙龍 的其他內容
一、書名:《金錢心理學》 作者:Dan Ariely&Jeff Kreisler 二、節選 1. 相對性導致我們用與實際價格無關的方式評估價格,例如優惠折扣、綁售等。優惠讓行動更快速,比較容易選擇思考較不謹慎,有時增加選項只是相對性誘餌,面對便宜和最貴的選項,是把我們導向中間選項的路標。其
這本書是哈佛心理學教授所寫,分為理論、應用及思想篇 快樂就是「從生活中體會到樂趣和意義的一種感受」 在擁有正面情緒的同時,也覺得人生充滿意義,簡單來說,快樂由樂趣組成以及意義組成。快樂就是現在的好處,而意義是將來的好處。 建立有意義的生活目標可以創造你的使命感,這個目標必須是自己決定以及符合個人價值
重新又看了一次這本書以前做的紀錄,這本書很像正向雞湯的那種,每次看都會有種被激勵的感覺,適合當自己低潮或是迷惘的時候翻閱,不過這本書並不是講什麼方法論,而是偏向講道理的那種。 有些思維道理大家都懂,但就是不會執行,這是為何呢?因為知易行難以及不了解重要性,總要等到事過境遷後才明白,大家都知道注意力很
作者: Greg Mckeown 知覺負荷理論perceptual load theory,大腦塞太多東西,會讓你沒有心力做重要的事情,作者推薦以下做法:利用早上處理重要工作、每個時段不超過90分鐘、休息10~15分(類似番茄鐘) 把重要的事情和有樂趣的事情結合起來一起做,縮短行動與滿足感之間的時間
作者: Laura Vanderkam 一天很長,一個禮拜卻很短,成功者擁有的時間,成功者擁有的時間也跟大家一樣,他們只是懂得規劃而已,到底成功者是如何辦到呢? 以自己建構的規律來克服限制、實現理想的過程,本身就值得稱頌。 成功者早上會做哪些事情? 培育自己的事業生涯:早上不受干擾是一個很重要的因素
作者: Jake Knapp, John Zeratsky 用一個至關重要的目標開啟一天、禁用裝置能做更多事情、專心工作和清晰思考、實驗改善過程 生時間四個步驟:精華、雷射、提振活力、反省 精華:每天都從一個焦點開始,不是唯一要做的事情但是最重要的 雷射:專注 提振活力:休息 反省:做點筆記 調整
一、書名:《金錢心理學》 作者:Dan Ariely&Jeff Kreisler 二、節選 1. 相對性導致我們用與實際價格無關的方式評估價格,例如優惠折扣、綁售等。優惠讓行動更快速,比較容易選擇思考較不謹慎,有時增加選項只是相對性誘餌,面對便宜和最貴的選項,是把我們導向中間選項的路標。其
這本書是哈佛心理學教授所寫,分為理論、應用及思想篇 快樂就是「從生活中體會到樂趣和意義的一種感受」 在擁有正面情緒的同時,也覺得人生充滿意義,簡單來說,快樂由樂趣組成以及意義組成。快樂就是現在的好處,而意義是將來的好處。 建立有意義的生活目標可以創造你的使命感,這個目標必須是自己決定以及符合個人價值
重新又看了一次這本書以前做的紀錄,這本書很像正向雞湯的那種,每次看都會有種被激勵的感覺,適合當自己低潮或是迷惘的時候翻閱,不過這本書並不是講什麼方法論,而是偏向講道理的那種。 有些思維道理大家都懂,但就是不會執行,這是為何呢?因為知易行難以及不了解重要性,總要等到事過境遷後才明白,大家都知道注意力很
作者: Greg Mckeown 知覺負荷理論perceptual load theory,大腦塞太多東西,會讓你沒有心力做重要的事情,作者推薦以下做法:利用早上處理重要工作、每個時段不超過90分鐘、休息10~15分(類似番茄鐘) 把重要的事情和有樂趣的事情結合起來一起做,縮短行動與滿足感之間的時間
作者: Laura Vanderkam 一天很長,一個禮拜卻很短,成功者擁有的時間,成功者擁有的時間也跟大家一樣,他們只是懂得規劃而已,到底成功者是如何辦到呢? 以自己建構的規律來克服限制、實現理想的過程,本身就值得稱頌。 成功者早上會做哪些事情? 培育自己的事業生涯:早上不受干擾是一個很重要的因素
作者: Jake Knapp, John Zeratsky 用一個至關重要的目標開啟一天、禁用裝置能做更多事情、專心工作和清晰思考、實驗改善過程 生時間四個步驟:精華、雷射、提振活力、反省 精華:每天都從一個焦點開始,不是唯一要做的事情但是最重要的 雷射:專注 提振活力:休息 反省:做點筆記 調整
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
本書除了提到投資的思維以外,更將閱讀、工作與幸福的普通常識分享給大家,未來也將以此四個構面,分享給大家,以下是我閱讀指定內容的一些要點記錄,也同時提出我的感想。
Thumbnail
本書結合溝通、價值、團隊、決策、創新和成長等六個篇章,適合不同階段的職場人士。此書作者李文勇是知名的暢銷作家、人力資源管理專家、諮詢師與培訓師,本文從提升「強化個人職場力」的角度,去進行書籍的評論。
Thumbnail
一步步每天堅持執行,習慣煉化肌肉記憶,把目標刻在思維裡、通勤中、讀書時、睡夢裡。
Thumbnail
這是一本能幫你優化工作思維,讓你做事更有效率的一本書 ​ 本書作者金武貴曾在一流的顧問公司、投資銀行、資產管理公司、私募股權公司歷練過, 他貼近觀察來自世界各地的一流菁英的工作模式, 整理出77條即使是一般人也能實踐的基本法則。 ​ 書中分五個部分:「基本功」、「自我管理」、「心理素質」
Thumbnail
本書旨在打破「忙碌謬誤」:覺得只要再努力一點,就可以撐過所有壓力的幻覺。作者於書中提出5個雙贏原則,希望協助困窘於工作與生活失衡的迷途羔羊,能將兩者視為相輔相成的夥伴,而非二元對立的零和遊戲。
Thumbnail
【這本書在說什麼?】 作者兩人(布萊德.史托伯格和史蒂夫.麥格尼斯)長年深入訪問了各行各業的頂尖人才,獲取了最新的科學見解,並發現了一流人才保持顛峰的的共通點,而這些東西也是普通人可以實踐、學習的!!! 可以
Thumbnail
本書作者埃里克‧安格納,是位實踐哲學教授,同時擁有經濟學博士學位,以下為整理書中部分章節的內容,以及我的心得
Thumbnail
「一個人必需同時從事三種工作,才能保持各方面的平衡與兼顧。分別是有償工作、無償工作、自我實現工作。」-倫敦商學院創始人查爾斯 Sunny最近看完《內在成就》這本書,感覺心中充滿著溫暖,對於自己平時花時間上班賺錢,下班滑手機、閱讀、寫作、休閒,還有時不時思考職涯的狀態,得到很多啓發,心態也更為踏
Thumbnail
本書介紹了傳媒CEO劉媛媛的成功之道,提出精準努力的方法和思考,分享了最有感的三個概念:不浪費時間在有用的事情上、定位決定價值、培養積極競爭力。書中充滿激勵人心的內容,強烈建議閱讀。
Thumbnail
我們一直都被教育著,要努力才會成功,做得越多才會獲得越多,但如果一開始的方向就走錯,越努力只是讓自己離成功越遠而以。大家都想賺錢,想方設法看是否能賺更多,但事實上,我們可能都努力錯了方向。 這本書是由樂金文化所出版,作者是比爾.蘇西斯,他是「咖啡館投資人」這場運動的創始人,也是一家財富
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
本書除了提到投資的思維以外,更將閱讀、工作與幸福的普通常識分享給大家,未來也將以此四個構面,分享給大家,以下是我閱讀指定內容的一些要點記錄,也同時提出我的感想。
Thumbnail
本書結合溝通、價值、團隊、決策、創新和成長等六個篇章,適合不同階段的職場人士。此書作者李文勇是知名的暢銷作家、人力資源管理專家、諮詢師與培訓師,本文從提升「強化個人職場力」的角度,去進行書籍的評論。
Thumbnail
一步步每天堅持執行,習慣煉化肌肉記憶,把目標刻在思維裡、通勤中、讀書時、睡夢裡。
Thumbnail
這是一本能幫你優化工作思維,讓你做事更有效率的一本書 ​ 本書作者金武貴曾在一流的顧問公司、投資銀行、資產管理公司、私募股權公司歷練過, 他貼近觀察來自世界各地的一流菁英的工作模式, 整理出77條即使是一般人也能實踐的基本法則。 ​ 書中分五個部分:「基本功」、「自我管理」、「心理素質」
Thumbnail
本書旨在打破「忙碌謬誤」:覺得只要再努力一點,就可以撐過所有壓力的幻覺。作者於書中提出5個雙贏原則,希望協助困窘於工作與生活失衡的迷途羔羊,能將兩者視為相輔相成的夥伴,而非二元對立的零和遊戲。
Thumbnail
【這本書在說什麼?】 作者兩人(布萊德.史托伯格和史蒂夫.麥格尼斯)長年深入訪問了各行各業的頂尖人才,獲取了最新的科學見解,並發現了一流人才保持顛峰的的共通點,而這些東西也是普通人可以實踐、學習的!!! 可以
Thumbnail
本書作者埃里克‧安格納,是位實踐哲學教授,同時擁有經濟學博士學位,以下為整理書中部分章節的內容,以及我的心得
Thumbnail
「一個人必需同時從事三種工作,才能保持各方面的平衡與兼顧。分別是有償工作、無償工作、自我實現工作。」-倫敦商學院創始人查爾斯 Sunny最近看完《內在成就》這本書,感覺心中充滿著溫暖,對於自己平時花時間上班賺錢,下班滑手機、閱讀、寫作、休閒,還有時不時思考職涯的狀態,得到很多啓發,心態也更為踏
Thumbnail
本書介紹了傳媒CEO劉媛媛的成功之道,提出精準努力的方法和思考,分享了最有感的三個概念:不浪費時間在有用的事情上、定位決定價值、培養積極競爭力。書中充滿激勵人心的內容,強烈建議閱讀。
Thumbnail
我們一直都被教育著,要努力才會成功,做得越多才會獲得越多,但如果一開始的方向就走錯,越努力只是讓自己離成功越遠而以。大家都想賺錢,想方設法看是否能賺更多,但事實上,我們可能都努力錯了方向。 這本書是由樂金文化所出版,作者是比爾.蘇西斯,他是「咖啡館投資人」這場運動的創始人,也是一家財富