找回自己-創造力量的希望之光

力量是什麼? 真正的強者指的是什麼？想要把自己的想法，強加在別人身上，這並不是力量。

我有強狀的身體，別人都打不過我？我有美麗的外貌，我用外表來影響他人？我有小聰明，我用小聰明來擺佈別人？身體會變，容貌會老，比我聰明的還大有人在，而我們認為的強項，隨著時間改變，力量也逐漸不在了。

也許你也有過這樣的經驗，要參加準備了好多天的期末考，到了學校考試鐘聲響起，在書包裡東翻西找，怎麼都沒看到鉛筆盒，手心冒著汗，不死心的正打算把書包裡的東西全部翻出來找，這時旁邊的同學主動遞過一支筆給你，我想你一定會記住這個畫面好久好久，甚至一輩子。為我們帶來希望，讓我們可以不在感到恐懼，我們身邊都有著這樣的朋友或家人，當然，我們也期許自己能成為有能力帶別他人希望的人。

就有文章報導指出，孩子真的相信「有聖誕老公公存在」時，父母只要配合他們的幻想就行了。也就是說，大人不必特意告訴孩子真相，不妨任由他們自己去發現，當有一天孩子會發現聖誕老人是「童話故事」，留在他們心底是一份柔軟溫暖的回憶，而這份希望的力量，大多更能讓他們成為帶別他人希望的人。

我們都願意成為那個帶別他人希望的人，可以從小小的地方練習起：

1.凝視彼此的雙眼-建立安全感

2.說話的聲調和語氣-放慢說話的速度，關係更和諧

3.當面化解不同意見-溝通不良時，避免使用手機文字傳達

4.盡速修補彼此關係-冷靜期別太久

5.培養共同的生活儀式-例如出門前慎重道別，睡覺前花幾分鐘聊聊天

6.建立247支持模式-每天24小時，每週7天都願意支持對方，不代表時時刻刻黏在一起，而是對方有需要時都願意傾聽

7.建立我們的信念-以對方的幸福與自尊為最重要的考量