#61 未受主流教育者的學習更寶貴

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
沒有接受主流教育朋友,你們的自學更加珍貴!
關於學習,我們第一個會聯想到的是教育。有些人是因為家裡的經濟因素,無法讓一個人接受更高深的教育;有些則是由於他所接受的教育經驗無法激發他的學習動機。無論你是屬於一路很平穩的接受高等教育制度的朋友,或者你是在擁有了工作經驗之後的這幾年,經濟能力穩定了,因為知道自己有不足的地方,所以才開始做深造的朋友。今天這篇文章可能會翻轉我們對教育的認知:其實沒有接收主流教育制度的學習者,你們的學習反而更有價值。
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📢第61集 podcast節目首播:2023/5/22
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我們在生活上一定會受到壓力、挫折,或是感到擔憂。而每個人都有不同的解決方式,有些是直接找人聊聊天訴苦一下;有些人靠著運動、旅行、看電視、逛街等等的方式讓自己遠離擔憂;還有些人則是害怕身邊的人擔心自己,於是,把心事藏在自己心裡面,或是利用書寫日記的方式抒發… 最近我發現了一個還蠻不錯的方法,讓我能夠過
6個小訣竅改善你的睡眠質量 能擁有充足睡眠是很棒的一件事,不過對很多人來說真的有點難…不論是學生為了應付考試或是為了與社群朋友的交流而熬夜,又或是成了父母,有了小孩之後,更加難以擁有充足的睡眠。不過我們還是可以照著一些小技巧來達成了喔!今天分享6個小訣竅,幫助大家改善睡眠質量。 如果您喜歡今天的節目
想增強學習力? 睡一覺吧!|記憶VS睡眠 什麼方法可以幫助我們過目不忘,記得你看到資訊或聽到的故事呢? 答案是,睡個好覺。
為什麼要睡覺呢? …這個問題是否也曾經困擾著你呢?為什麼我們人類需要睡覺呢?為什麼我們需要花上大約8個鐘頭,佔了一天的1/3時間睡覺呢?根據演化論,物競天擇適者生存。人類與其他蒼蠅、水母之類的具有神經系統的無脊椎動物一樣,都需要睡眠,這是為什麼呢?
我們需要睡多久才是睡眠充足呢?睡眠時間會因為你的年齡而有所不同嗎?什麼條件會被定義成睡眠不足?本集節目要與大家分享睡眠身體還有大腦之間的關聯性,以及幾個建議跟提醒幫助大家有更充足的睡眠。
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