Be Positive
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希望自己能夠成為那位帶給大家正向影響的人。
許多人都覺得CC是一位正能量很滿的人，常常說：「跟妳聊天總能被治癒，不論是面對面談天也好、或是打字傳訊也好、通話也好，總能被妳的樂觀所影響。」可能因為生長環境還有這些過程教會我太多太多，同時也在教導我要成為什麼樣的人，曾經我也迷惘過、也不明白自己的存在意義是什麼，甚至對於未來是沒有任何目標，只知道自己被父母親保護得很好，也被灌輸著「因為沒有了健康，導致自己輸了別人一大截，所以都要聽從安排、好好讀書等等的，這樣才能生存下去。」
直到某天，身體裡面那個不服輸的因子開始甦醒了吧... 不怕困難、不甘於現狀的個性歸位了(怎麼有種食神歸位的畫面出現，哈哈)，總覺得不想就這樣度過往後的日子，而且以現實層面來說...其實沒有人能夠陪伴在自己身邊一輩子，父母親總有一天會離去，手足也會有成家立業、照顧家庭的時候。假設不靠自己，那我能依靠誰？雖然身體不好但還是可以證明自己是有能力的，而且我真的已經很幸運了不是嗎？至少還活著！這就已經很棒了呀！於是就開始調整自己的心態、調整自己的身心靈、閱讀了很多書籍、關心同為乾癬的病友們，最重要的就是接受自己的全部並勇於踏出第一步，所以那時候醫師鼓勵CC寫文章投稿參加徵選「乾癬大使」，希望能透過自身經歷告訴每個人：「我們都是獨特的存在、都是美麗的，都是最棒的。」
無論遇到何事，千萬別否定自身的存在、能力。
別人如何看待我們，其實真的不是太重要，最主要的是...你相信自己了嗎？ 否定自身的這個想法真的很可怕，因為它會不斷蔓延、吞噬你原本的樣子並且讓你對自己的一切開始存在著懷疑的想法。別過度在意他人的眼光，做好自身該做的事情就可以了。每日清晨醒來記得跟自己說聲「今天也是非常棒的一天，而我也很棒！」，睡前也別忘了擁抱內在小孩跟自己說聲「辛苦了，今天也很努力了呢！」，與其一直在意他人的看法或是想法，不如好好充實自己，讓我們自己變得更好、更有能力也更勇敢，但...如果過程中感到疲累了，也別硬撐著喔！該休息的時候還是要好好休息、喘口氣，調整好身心靈後再重新出發，人生不短不長，別虧待了自己，CC也還在努力成為更好的人，讓我們一起在這條人生道路上加油吧！
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嬰兒時期發病，8歲突然面臨膿疱型乾癬遍佈全身，正剛開始展開小一新鮮人的生活，因乾癬的出現而從彩色人生轉變為黑白人生，本專題宗旨為紀錄及分享與乾癬共處的這二十幾年時光裡，是如何與之抗戰到視它為人生導師的路程與心境的轉變。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
❦ 這裡的『人』，可能是個孩子，也可能是個大人。
有許多人，對自己很沒自信，不管他(她)現在幾歲了。
我不喜歡自己，也沒有自信。請問我該怎麼辦？
親愛的，你真的可以對自己有自信！ ∣菜b導日記∣倒數898天
❦ 『自己』是跟自己相處最久的人。
所以，與其這麼做↓↓↓
如何引導孩子對自
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
生命就是無數個愛自己的機會
你也可以創造生命的奇蹟-自我療癒實證，是一種愛自己的練習，
它源自於「自我療癒界的第一夫人」露易絲，賀所寫的書。
透過肯定句，進行內在對話，我們就能感到被愛，與被照顧。
起初，我會有鏡子練習的想法是因為，我從書中看到這麼一段話，作者說：「每個人都有能力更
題為已公開的文章主題，探討作者的個人經驗，介紹《請不要在大家面前稱讚我》一書，解釋現代年輕人面對稱讚的不安感以及對社會氛圍的影響。
此文章在描述作者認為自己不夠好、不值得擁有幸福的想法，甚至對世界感到失望。每當有人給予善意和關懷時，常懷疑自己是否配得上這份好意。然而，現在作者逐漸擁有了信心和勇氣，願意接受他人的溫柔和愛。開始相信自己是值得被愛的，也開始感受到世界給予的愛。
生命就是意識場，「阿甘式」的人生哲學所言不虛 ，認為自己幸運的人，會是活得寬容和慈悲，那麼生命的一切，都會是命運最好的安排。認為自己不幸的人，便永遠都在怪罪，認為世界愧對於自己。惡的濫觴，都是由受傷之人開始的，受傷的人會開始傷人，所以為非作歹、作姦犯科，活得盡是惡意和悔恨。
光是活著 你就已經很棒了
不要總是想什麼理想夢想的，你越想成為更好的人，就越容易遇到各種的障礙阻擋你前進。讓你更筋疲力盡。
好好呼吸 好好哭 好好吃飯 好好笑
很累就耍廢
論斷我的請閉嘴
我的人生，你無法負責
他們說我聰明，但我也喜歡笨笨的自己。
他們說我可愛，但我也喜歡不那麼可愛的自己。
他們說我體貼，但我也喜歡以自己為主、不考慮別人時的自己。
他們說我親切，但我也喜歡當自己不受尊重時，表達自己時的嚴肅。
他們說我誠實，但我也喜歡保留一些自己不讓人看見。
我謝謝他們給的讚美，但我也喜歡自己
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