理解自閉症譜系：來自自閉症者的6個觀點

在這篇文章中，我們將探討自閉症譜系的概念，並解釋一些誤解。根據自閉症者的經驗，我們提出他們希望你知道的六件事。

我們並非全都是天才：

首先，讓我們澄清一個觀念，並不是所有的自閉症者都像電影《雨人》中的角色那樣是天才。雖然被認為是超級人類觀察者令人感到抬舉，但實際上，我們大多數人在基本活動，如說話或預約等方面都面臨困難。將我們放在高壓的期望下，設定了不切實際的期望，並否認了我們真正需要的支持。

我們並非都無法挽回：

另一方面，我們也並非完全無能。雖然我們可能在某些活動上面臨更大的困難，但將它們視為不可能，或者假設我們永遠無法改善，都會否認我們克服這些挑戰的鼓勵和指導。關鍵是要認識到我們有學習和成長的潛力。

我們和你一樣多樣化：

自閉症是一種譜系，它的認識突出了其中的經驗範圍。認為所有的自閉症者都一樣是一種誤解。我們在力量、弱點和個體特徵上都是多樣的。自閉症不會基於性別、種族或年齡進行歧視。試圖將我們塞進典型的模型是無益的，並且忽視了我們獨特的特質。

我們並非刻意讓你不安：

對於典型神經系統的人來說，社交互動可能是天生的，但對我們來說可能令人不安。我們必須有意識地思考你可能視為理所當然的社交參與的各個方面。重要的是要理解，我們的神經系統需要有意識的努力來應對社交情況。我們記住規則和對話，以在其他人面前表現得更“正常”。誤解我們的意圖可能導致不安，並在某些情況下甚至可能導致危險的情況，尤其是在遇到執法人員時。

我們的掙扎通常比我們表現出來的要多：

為了適應典型的社會，我們進行的額外處理和掩飾可能會使我們筋疲力盡。我們不斷地適應並抑制我們的自然行為以融入其中，這對我們的心理和身體健康造成了壓力。行為“正常”不是一種讚美，而是巨大努力和壓力的結果。我們中的許多人面臨重大的精神疾病和健康問題，而自閉症者的自殺率驚人地高。

我們的現實不是你的笑話：

自閉症是一種真實的醫學狀況，影響我們的神經系統。將其作為笑話或侮辱會削弱其嚴重性並延續偏見。無知會導致標籤和誤解，無視我們所面臨的挑戰。通過變得更加了解並富有同情心，你可以幫助創造更接納的環境。

結論：

理解自閉症譜系需要解釋誤解並接受其中的多樣性。自閉症者希望得到真正的接受和支持，而不是刻板印象或輕視。通過自我教育和培養同情心，我們可以建立一個更包容的社會。所以，讓我們學習，感同身受，並提高對自閉症的認識。