20230730 夢在無夢的夜裡
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20230730 夢在無夢的夜裡
夢修的練習，是有階段的。
在清醒時候，透過律動、或是繫念的方式，讓自己在身心放鬆的狀態下，依然保持警覺。
練習過程中，第一階段的重點，在於：警覺。
呈現的狀態是：發現自己多夢。
就像剛開始練習禪定的時候，發現自己有滿滿的妄念。
第二階段，是觀察清楚「夢境的細節」。
常常覺得好像有做夢，到底夢了什麼，醒來記不得。
當警覺性越來越高，清晰度與記憶會明顯的增加。
第三階段，要能控制夢。
練習在夢中，控制它的發展。
就像今天早上，有了煩憂反射的夢，夢中的自己有點焦慮，被夢境帶著走。
這時候剛好練習，讓夢中的自己，不被反射的情緒控制。
呵呵，可以參考「尼古拉斯凱吉」的電影：關鍵下一秒。
第四個階段，就是讓自己「住」在清晰平靜的狀態，進入「無夢」。
一覺醒來，「有夢未覺」與「無夢有覺」可是完全不同的兩種狀態，自己要能很清楚，
接下來，才能談，可以在夢中「發展」的練習。
可以做什麼？
多的是。
先把前面的階段練習好，後面的，一點就通。
從來都是一樣：越基礎，越難。
阿彌陀佛。
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第十二章：開始在夢中醒來的異次元生活
在境夢中有理智的醒來被稱為清醒夢或夢瑜伽，忘了是哪場夢境，是我做的第一次清醒夢，但可以有明顯順序來分辨的話，是我在夢裡練習飛翔時的順序，從第一次發現在在夢境中有理智時，
整個人的中心很明顯來自腦就像有了控制台，也像是我在電影院的播放室，人生的第一
「你醒啦？」多少次，醒來後要是有人，這句問候好像是不得不說的經典對白。
「顯然還沒，」打個哈欠，我仍夢見自己在一個如鉛塊般沈重的身軀裡面，搖搖晃晃的走去盥洗：「哎，又開始自動認同這個時空的意識了。」
上一個夢境記憶逐漸消退，這一個夢境的真實感逐漸覆蓋。
我想起某個指令，就趕緊默念了幾遍，這
夢境通常發生在REM（快速動眼）睡眠階段，而REM睡眠階段在整個睡眠週期中佔比例較小。夢境是由大腦中記憶、情感、感官刺激、想像力等元素交互作用而形成。有多種理論解釋夢的產生，包括信息整理、神經活動和情緒狀態反映。夢的解讀與意義也有可能與個人宗教信仰、心理狀態有關。
常有人說夢裡什麼都有，這不一定是真的，是需要練習在夢境完成任務，那麼吸引力會帶你從夢境想的，容易在實際生活完成。
上一篇〔修行睡眠路徑｜第三隻眼｜松果體｜荷魯斯之眼〕提到入睡方式，接下來要做什麼夢，是可以自行安排，這是神秘力量也是能量轉換指引，當現實生活中，可能想讓人、事、物發展成自己想要
大圓滿的六種成就法有「睡夢瑜伽」。夢境如何解？在密宗兩天的本尊大灌頂，男左女右綁金剛加持帶在手臂上，拿一長、一短的吉祥草擺在臥具，然後去睡覺。第二天，跟你的上師講夢到什麼，來判斷修行如何。所以一直不輕忽夢境，但也不是鼓勵執著或全依靠夢境來判斷自己的修行。
是否日有所思夜有所夢的經驗
將想要完成的意念導演夢境
會有不可思議的吸引力
現代人失眠的現象眾多
是將擔心、害怕、恐懼帶著入眠
因此在夢境也會繼續完成白天的意識
那麼吸引來的能量容易會是同頻狀態
試想將不想要的意識
在入眠前先做反向編輯為想達成的狀態
那麼睡時能先試想一曙光
在接觸榮格解夢四步驟前，長久以來我主是走「情緒解夢」路線，也就是細節不重要，重要的是在夢中感受到的情緒，我起床的時候是壓迫、緊縮、恐懼，還是放鬆、平靜？（情緒是一股能量流，也是很好的理解靈魂－真實自我能量狀態的方式，是麻瓜讀者最佳的「通靈」突破口），夢境給我機會重新聚焦感受情緒。
「日有所思，夜有所夢。」很多人都說夢是假的！亂夢才叫夢，夢是虛幻不真實的，如果真實就不叫夢。世間法講這些也都對，我都不反對，但是「夢」也是我們自心投射出來的。為什麼日有所思，夜有所夢呢？「日有所思」是用你的心來思，所以「夜有所夢」由心投射出來的東西。我們去探究調整自己的修行，或身、語、意上...
在痛苦中身體太疲憊睡著了，於是我就也被轉移到了夢境，進入了潛意識的領域之一中。
我就在夢中，邊經歷夢境、邊探索夢境、邊思考潛意識搞出這些夢的意義以及跟防衛機制失控有什麼關連
當身體醒來後，我從消逝的夢境中回到內部世界，繼續研究大家近期的記憶跟夢境，直至釐清出了，這次潛意識過度保護又增強的線索。
夢境分享，夢境除了反映潛意識，在夢裡你能做出與現實生活不同的選擇，能彌補過去的遺憾、為有意識的自我賦權、重新清理內在情緒、整合不同意識層面的自我，關心自己、覺察自己，Loveyourself。
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