如何消除痛苦？
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12.
痛苦來自於我執。
外在的世界與內在的世界其實只是一片空白，
是我賦予了它的意義與價值，
境由心造，心靈投射，
這是救恩的要訣：我所見的一切，反映出我心靈的運作方式，而它又源自我心目中的欲望與需求。2 心靈先從那兒營造出自己想要的意象，賦予它某種價值，然後千方百計地把它找回來。3 這些意象必會向外投射成有形之物～～～ACIM W.325.
是我自編、自導、自演了這人生大戲，
因為弄假成真，讓自己感受撕裂心扉的痛苦，
也可以放下，視一切如同在葫蘆裡興風作浪，一笑置之。
「我是在夢中，我是做夢之人，是我造出這些角色來爲我演出這場戲的，
寬恕我所投射的形象和做夢的自己，
信任聖靈，決心倚靠祂的力量。」
～～～告別娑婆，寬恕的法則
一切都是我的化身，戴上了不同的面具，流露愛或是在討愛；
一切都是耶穌、佛陀、上主的化身，我學習如何揭開帷幕，看見光明…
https://youtu.be/V1TpenHUzYA
https://youtu.be/ei-ZxmADl1U
詩歌(補充本)第314首-我們與愛的耶穌
我們與愛的耶穌
彼此享受何快樂，
我們湧起愛意
向著愛主唱歌，
向著愛主唱新歌。
從祂我們得平安，
因祂我們享自由；
祂是我們救主，
又是我們生命，
與我們永遠合一！
耶穌，耶穌，你名何富有！
我們捆綁全脫落，
靈裡釋放唱新歌，
阿利路亞向你唱新歌。
—-與神同行的阿諾
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人為何會生病，是因為某些心理狀態導致身體某部分能量卡住了，透過隨喜自發功（動態靜心）練習動中禪，覺察能量的流動，以輕柔的方式給予愛，在動中進入內在，啟動自我療癒的能力，卡住的地方得釋放，轉為喜悅、健康有力量。
熟練後自己可以練習，放喜歡的音樂，隨之流動起舞。
依心而動，隨心而行，
關注、給予愛、釋放並轉化。
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痛苦是改變的最大催化劑之一，它有助於每個人的覺醒。
痛苦是一種因選擇和觀點而返回的情緒。在每種情況下對於每個人，都會有一個難以忍受的臨界點，這因人而異。總是有辦法擺脫痛苦的。現成的工具就在那裡，你只需要知道它們。
讓人格與靈魂對齊是停止一切痛苦的方法。真相是：此刻是完美的！如果你認為並相
每當你受苦時，下次不要抱怨，不要從中製造痛苦。相反，看著它，感受它，仔細瞧它，從盡可能多的角度來看它。把它變成一個靜心，看看會發生什麼：正在進入疾病的能量，正在製造痛苦的能量，被蛻變了，那個品質改變了。同一股能量變成了你的覺知，因為在你內在的不是兩股能量，能量是一體的。你可以把它變成性，你也可以蛻變
佛陀教誡我們：
實際上痛苦是源於
我們內心深處的無明！
無明是內心對事物顛倒的認知，
產生了錯誤的判斷，而導致種種痛苦。
如果內心這根無明之刺不拔掉，
我們永遠都體會不到無苦的快樂。
✨《希望．新生》轉動內心之眼，大千則隨之改變 !
跟隨母親吃素拜佛二十多年, 總把禪詩當至高, 把人想出來的哲理當至寶. 相信只要苦心修練就能修成正果,永不再來這世界受苦 ; 從沒想過是誰創造了宇宙, 更沒想過 “人是被創造的” .
當困境來時總是告訴自己要逆來順受， 直到2000年的春天, 內心煩燥不安, 身邊的道友各個都不快樂, 耳
色不異空，空不異色．色即是空，空即是色．
一切存在的本質其實都是隨時在變化的．
世間萬物沒有什麼是恆久的．
友情，愛情，親情，財富．
包括生命都不是恆久的．
所以不要太執著，你的人生才能看開．
你的神，你的老師，你的師父其實就是一種智慧．
就是一種力量，能量．
這些都存在於你的內在，
真正帶我好好面對自己，想帶我走出泥沼，讓我在日常也能慢慢累積克服自己、改變自己的能量是我開始學習心經啟示後。
心經啟示，就像一艘方舟，是觀自在菩薩親手所造，裏頭有祂的愛、有祂的法，更日夜看顧所有惜祂的法的孩子的心，手拉把手的牽著走。
是你形成自己的淚水
【賽斯書】-眾神並不是在悲傷中孕育宇宙中的這個地球，並不是來自眾神的眼淚。神在你自己的存在裡唱歌；不要把你們自己關在人格或信念的櫥櫃裡，而是要打開你的存在之門。不要在字彙面前膽怯！忘記字彙拼出來的悲慘思想，堅稱你存在的生命力！
【希望新生‧ 四季法語】
佛陀說，所有痛苦的因都在我們心中。
所以必須把內心深處的問題解決之後
痛苦才不會再發生。
引自《希望‧新生》四季法語│福智文化
—真如老師
痛苦是改變的最大催化劑之一，它有助於每個人的覺醒。
痛苦是一種因選擇和觀點而返回的情緒。在每種情況下對於每個人，都會有一個難以忍受的臨界點，這因人而異。總是有辦法擺脫痛苦的。現成的工具就在那裡，你只需要知道它們。
讓人格與靈魂對齊是停止一切痛苦的方法。真相是：此刻是完美的！如果你認為並相
每當你受苦時，下次不要抱怨，不要從中製造痛苦。相反，看著它，感受它，仔細瞧它，從盡可能多的角度來看它。把它變成一個靜心，看看會發生什麼：正在進入疾病的能量，正在製造痛苦的能量，被蛻變了，那個品質改變了。同一股能量變成了你的覺知，因為在你內在的不是兩股能量，能量是一體的。你可以把它變成性，你也可以蛻變
佛陀教誡我們：
實際上痛苦是源於
我們內心深處的無明！
無明是內心對事物顛倒的認知，
產生了錯誤的判斷，而導致種種痛苦。
如果內心這根無明之刺不拔掉，
我們永遠都體會不到無苦的快樂。
✨《希望．新生》轉動內心之眼，大千則隨之改變 !
跟隨母親吃素拜佛二十多年, 總把禪詩當至高, 把人想出來的哲理當至寶. 相信只要苦心修練就能修成正果,永不再來這世界受苦 ; 從沒想過是誰創造了宇宙, 更沒想過 “人是被創造的” .
當困境來時總是告訴自己要逆來順受， 直到2000年的春天, 內心煩燥不安, 身邊的道友各個都不快樂, 耳
色不異空，空不異色．色即是空，空即是色．
一切存在的本質其實都是隨時在變化的．
世間萬物沒有什麼是恆久的．
友情，愛情，親情，財富．
包括生命都不是恆久的．
所以不要太執著，你的人生才能看開．
你的神，你的老師，你的師父其實就是一種智慧．
就是一種力量，能量．
這些都存在於你的內在，
真正帶我好好面對自己，想帶我走出泥沼，讓我在日常也能慢慢累積克服自己、改變自己的能量是我開始學習心經啟示後。
心經啟示，就像一艘方舟，是觀自在菩薩親手所造，裏頭有祂的愛、有祂的法，更日夜看顧所有惜祂的法的孩子的心，手拉把手的牽著走。
是你形成自己的淚水
【賽斯書】-眾神並不是在悲傷中孕育宇宙中的這個地球，並不是來自眾神的眼淚。神在你自己的存在裡唱歌；不要把你們自己關在人格或信念的櫥櫃裡，而是要打開你的存在之門。不要在字彙面前膽怯！忘記字彙拼出來的悲慘思想，堅稱你存在的生命力！
【希望新生‧ 四季法語】
佛陀說，所有痛苦的因都在我們心中。
所以必須把內心深處的問題解決之後
痛苦才不會再發生。
引自《希望‧新生》四季法語│福智文化
—真如老師