第二次R2第二天(補星期六紀錄)

原本以為R2第一天，因為吃固體食物的關係，體重可能會增加，沒想到反而體脂和肌肉都降了~

打了將近4小時的羽球，晚餐過後還是很餓，在九點前又多吃了一顆蛋

今天總共吃了4顆蛋(๑´ڡ`๑) 滿足~

怕掉肌肉，所以也比平常多喝一次蛋白飲，但是今天的水量好像沒喝夠，星期日再看看結果嚕