你吃的膠原蛋白沒用？建議你先了解3大膠原蛋白推薦重點

相信不少人在膠原蛋白上花了許多冤望錢，總是覺得自己買到的膠原蛋白沒什麼用，這可能是因為你還沒掌握到膠原蛋白該怎麼選，沒關係！本文整理了3個膠原蛋白推薦重點，跟著選，絕對能找到有效的膠原蛋白～

膠原蛋白推薦重點1：PO．OG二胜肽膠原蛋白，吸收利用率高

膠原蛋白本人分子量太大了，要先分解成小分子才能順利被身體吸收、發揮作用，因此就有PO．OG二胜肽膠原蛋白的出現，這種形態的膠原蛋白經實驗證實，吃進去後能在體內偵測到，因此，建議大家選擇使用PO．OG二胜肽膠原蛋白的產品。

膠原蛋白推薦重點2：搭配維生素C等複方成分

再來，膠原蛋白的合成需要維生素C幫助，當我們將小分子膠原蛋白吃下肚後，需要維生素C協助將小分子合成膠原蛋白本人，因此維生素C可以與膠原蛋白一起補充。另外也可以選擇有添加保濕或美白成分：神經醯胺、玻尿酸等複方的膠原蛋白，讓美容的效果更好。

膠原蛋白推薦重點3：首選粉狀膠原蛋白

市面上的膠原蛋白有粉包、膠囊、錠狀、液態飲等劑型，其中膠囊與錠劑容易有劑量不足的問題，液態飲則是會為了好吃，添加許多糖、甜味劑、香料、果汁粉等調味，對代謝來說較有負擔，而粉包兼具劑量充足、添加物少的特色，是補充膠原蛋白最佳的劑型。

以上3點就是膠原蛋白的推薦重點，選購時可以留意產品是否有符合上述條件，再依照自己的需求，一定能找出適合自己又有效的膠原蛋白產品！

推薦參考：

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