持續破戒中

昨天吃了兩塊簡單李的夾心餅乾，晚上吃了約100克的炸蘿蔔糕，體脂果然增加了喔喔喔~

小米是增加0.34，肌肉增加0.21，402是增加0.8，肌肉減少0.1

記得有次中午吃雞胸肉配竹筍，還吃無糖豆花，其他都一樣，體脂隔天反而還降低

還是該進R3，等9/1聚餐完再從R1開始呢？