付費限定心畫 #2 鼓舞 I 情緒穩定功能
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心畫 #2 鼓舞 I 情緒穩定功能

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情緒的表現方式有突發性和壓抑性的,情緒突發性的個案需要的是自我情緒覺察訓練及應用認知行為方法,了解自己情緒因果關係,檢視是否有生理或是發展上的問題,使無法壓抑情緒,需要專業心理師或醫師的陪伴治療,當然也需要有病識感,才能得以醫治,而壓抑性的情緒表現者,通常是內向少語,或是表面表達與內在不一致,使自己長期陷入情緒低落或無精神狀態,如同活火山,逐漸累積能量,直到無法控制下而爆發,所以就需要更多的自我療癒的工具使自己可以穩定情緒,心畫的方法就是很好的抒發情緒的方法,如果可以學習以冥想+繪畫的方式應可以適時的排解壓力並得以緩解情緒的累積。

鼓舞這幅畫適好可以提供情緒穩定的藝術媒材,一件溫暖的衣服、一支鼓

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我是一名心理工作者和背包客,一個說走就走,想停就停,向外尋夢,向內探索的輕鬆心旅,屬於最新的記憶、行程與創作,與還在記憶中及沒有走太遠的人們分享,如果你剛好有看到,剛好有時間,不一定要有伴,希望你也跟著感覺走,與神同在,與愛融合!
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邀請各位朋友加入這個心畫的自我探索行列,心畫是透過右腦與潛意識溝通的工具,除了可以抒發情緒,深入自我探索、長期運作下有啟發自然潛能的功能,家長學習後可帶領孩子靜心畫畫,進而習得自我情緒管理的方法,Mingling將陪伴您看到更深度的自我,邀請您加入心畫行列。
常常會在旅程中感受到一切冥冥中註定的感覺,所以我總覺得旅行是為了和神相遇,而我定義的神是超乎我們的認知,超越我們的能力及想像的一種看不到的力量,它的理想方向是我與整個世界融合共進的結果。
今日行程 西螺大橋-->九層粿-->好日子咖啡-->張廖宗祠-->樹子腳堤防-->斗六阿國獅魷魚嘴 西螺不是觀光地區,但在我們進到這個小鎮時,卻被很多建築吸引,台灣第一個建造的也是最長的大鐵橋-西螺大橋,還有西螺老街裡老建築店面的火雞肉飯和全家便利商店,雖然新舊相雜卻是混搭的很有格調........
今日輕旅行 #1 中正紀念館20230826 高鐵-->捷運-->走路 集思國際會議中心-->勺勺客陜西菜餐廳-->中正紀念館看展-->田中王家豆花
每一個人都有最初的三角關係,即父母親和自己,一輩子都要面對這個三角關係的問題,旅行是展現一個人三角關係的形態,除了在生活層面拉扯著,也在我們內心深處拔河著,如何保持一種相愛不相殺的適當距離,父母培養孩子獨立也教導彼此尊重和親愛分享是重要的。 
旅行給了我們機會去探索人生的例外,脫離舒適圈 跳離固有關係重新看自己在原軌道的角色定,如果要看清楚地球的全貌,就必要離開地球來看地球,旅行就提供了這個開放視角。
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