9/29(五)，起床54.7kg，睡前55.2kg，總熱量1,610cal
閱讀時間約 1 分鐘
起床大半天才想到今天是中秋節，太佛系過日子又沒朋友的缺點就是生活會少了很多儀式感，總覺得做什麼都好無聊好懶，這樣對小孩來說少了很多回憶滿可惜的，但想到要準備過節又懶了🤷♀️
早餐—250cal
很普通的茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。
午餐—395cal
今天唯一不一樣的是帶小孩回娘家吃飯，但菜色一般也沒有柚子月餅，感覺跟平常也沒啥兩樣，每週六日的午餐還比較豐盛呢。
太熱沒什麼胃口，菜都進小孩肚子，我只喝了一碗湯。
花生蓮子排骨湯好好喝，排骨吃光光才想到拍照。
娘家太小，兩個小孩吵得要死，吃完飯坐沒兩小時就被吵到落荒而逃，回婆家逼小孩睡午覺去了。
睡到四點半起床，帶老大去上課，順便又去樂子報到。
晚餐—705cal
酪梨燻鮭魚班尼迪克蛋。
算熱量的時候估狗了一下，發現班尼迪克蛋的熱量榮登蛋料理界榜首，一盤PK一個便當。但有鑑於今天吃太少，基本上沒在怕的，直接整盤清光光，荷蘭醬+水波蛋超好吃喔喔喔喔！原本還想點杯奶昔，想想晚餐一餐熱量破千好像不太好，努力忍住了。
點心—260cal
阿結果帶小孩上完課之後嘴饞，看到有舶來小熊餅乾還是淪陷了，熱量沒奶昔高守住一千大關🤣🤣🤣
發酵奶油口味，說真的沒啥記憶點。
運動—
走路差點破萬，有點可惜。
這程式更新之後有夠難用。
結論—
最後還是做了件應景事，拍了張好圓的月亮唷～
下面某人有點礙眼😂😂😂
中秋節快樂～～～
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
每天孩子都會在午餐之後詢問老師下午點心吃甚麼？因為要先收拾其它的餐具到書包，每當老師說是茶葉蛋，總會出現一陣歡呼，因為蛋是孩子們常見的食物，也是幾乎人人都喜愛的，我們也會藉由吃茶葉蛋來更加認識雞蛋，了解其中的營養，聊聊平時的經驗，也展開了不少話題……
幼兒：我媽媽都會去7-11買茶葉蛋餒！
今天一早就破30度，拍照的時候有陽光相伴，讓便當也有種溫暖的色調。
因為早上吃了一整片的五穀麵包，所以中餐調整為無澱粉。
鹹蛋炒秋葵：
我承認水煮秋葵在健康上面的確是比較優秀，但是我抵擋不了鹹蛋炒秋葵的誘惑。把大蒜切碎，以少量的油先爆香，再加入切碎的鹹蛋蛋黃，均勻炒到蛋黃像是螃蟹般起小
今天正常的餐點有兩餐，第一餐只吃了蛋和高蛋白，第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤，現在是晚上十點十分，我又開始餓了。
話說昨天精神很差，十一點半就爬上床不久後就睡著，今天就沒這麼好的事了，現在還沒有明顯睡意，是不是早上硬是賴床到十點半，造成今天睡了十個半小時的關係呢？
今天有一個食譜我覺得很方便
今天行程沒好好安排，以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯，味道不習慣，吃一半放棄，配餐的拿鐵也喝一半放棄。
開車回家的路上，胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態，這個時候覺得身體是輕鬆的，即使晚餐吃的是燉飯，當下也沒有成為身體的負擔。
平時我的身體很喜歡跟我說他
今早起來覺得身體很重，前一晚五點才睡著，九點被鬧鐘叫醒，之後不太好入睡，一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。
今天第一餐是愛心早餐，沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事，看到了不吃就很難過，我還是吃完了。既然早餐都吃了，一整天就沒什麼節制了，亂吃一
今天的早餐是青香蕉蛋煎+百香果優格。百香果是前天跟小農購買的綠色百香果，微微的酸，哈哈😄。這應該是有機的百香果，個頭小外表又不很美。不過，沒關係，內在實在就好。
清晨5:30，天色仍暗，但是很幸運的無雨，今天早上溫度比較低，10度，但我不覺得冷。只不過還是預防性的穿上長袖運動衣。
昨天晚睡，今天晚起，十點多才吃早餐。今天是我滿喜歡的山藥紅蘿蔔煎蛋料理，不喜歡紅蘿的味道的話可以降低比例，加蛋一起打山藥泥會變稀，所以比例也要抓一下，我的比例大概是山藥50克、紅蘿蔔10克和一顆蛋，最後加了一點點鹽巴，成品有點像煎鬆餅。吃完我吃了五六顆堅果，沒有不舒服的感覺。
中午吃昨天剩下的鮭魚
起了個大早，其實還比平常晚了一點。
想把昨天到手的卜蜂人蔘雞湯煮來吃看看。
本來是要買來給我婆婆過年添道年菜，但她說她也買了一套年菜組合，好吧，就拿回家跟小豬、大豬一起享用。
而今天大豬有重要的考試，為了滿足他愛吃米飯的胃，為娘的就早起洗手作羹湯吧，突然覺得自己好賢惠🤣🤣🤣
先將洗好的
晚上太累
打著打著就度估了🤣🤣
12/31早上起床
先到餐廳享用早餐
樣式基本上都有
個人覺得
冷麵很好吃
其次是半熟蛋就跟歐姆蛋
用完餐回去整理一下就出發啦
先搭捷運到雙連的文昌宮參拜
隱身在菜市場中的廟宇
香火餘煙嬝嬝
人流絡繹不絕
參拜後搭捷運轉公車
到社子市場
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昨天晚睡，今天晚起，十點多才吃早餐。今天是我滿喜歡的山藥紅蘿蔔煎蛋料理，不喜歡紅蘿的味道的話可以降低比例，加蛋一起打山藥泥會變稀，所以比例也要抓一下，我的比例大概是山藥50克、紅蘿蔔10克和一顆蛋，最後加了一點點鹽巴，成品有點像煎鬆餅。吃完我吃了五六顆堅果，沒有不舒服的感覺。
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而今天大豬有重要的考試，為了滿足他愛吃米飯的胃，為娘的就早起洗手作羹湯吧，突然覺得自己好賢惠🤣🤣🤣
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冷麵很好吃
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