每天需要有小贏 SMALL WINS

今年八月，小孩滿三歲終於要上幼兒園了，從原本的私幼，後來公幼備取上又轉到了公幼，小孩重新適應，病毒碼重來，一人生病全家奉陪。媽媽也需要重新適應新學校新老師，總之八月就在一片混亂中直接滑入了九月。再加上八月是我們今年工作最忙的一個月，推出新片上Kickstarter行銷，我還必須處理國際影展與放映版權等事宜，一整個炸開。

回想我的八月，似乎每天都戰戰兢兢地面對生活與工作，常常喘不過氣，覺得自己總是在海平面底下，一直努力浮出水面呼吸，載浮載沉。後來發現原因是我面對一切的態度是：「進行順利是日常，發生問題是扣分」，所以我的分數都是負的，因為我設定的海平面太高。但如果我調整為：「發生問題是日常，進行順利是加分」。即便每天發生的事情是一樣的，但我的分數由負轉正，開始可以在海平面上呼吸。

每個微不足道的好事都是小贏，每天累積許多小贏，生活從扣分變加分。

就像我常跟夥伴討論，你是要人生只能中一次大樂透，還是要每天都能中小樂透？一夕致富感覺好像比較幸運，但我會選每天都中小樂透，因為這樣我每天都有開心的理由，每天都有小確幸。

回到剛剛提到的八月地獄，大部分時間都在扣分跟厭世，後來調整了我的零分基準點（海平面），每天都要找出小贏，而且還要celebrate small wins！有時候很老招的就是拿出手機筆記本記下來，今天過完後看看蒐集到了哪些小贏，看完會覺得很有成就感，即便只是雞毛蒜皮的小事情。比如說：

• 小孩發燒 -> 正常； 去看醫生沒崩潰大哭 -> Small win!
• 小孩在學校尿濕六件褲子 -> 正常； 老師沒打電話來要退貨 -> Small win!
• 重要的email被已讀不回 -> 正常； 有人提到喜歡我們做的事情 -> Small win!

搜集這些 small wins 是可以很有趣的，挑戰看看到底可以多 small。這是一種消極嗎？我認為不是，因為我並沒有一直focus在壞事一定會發生，而是調整心態不一直去看壞事，反而多強調那些微不足道的小事。