【1天1行小日記】2023-10-11
閱讀時間約 1 分鐘
【今日記事】
從10/4開始書寫的『1天1 行小日記』，
居然已經持續了7 天！😍
【對我的意義】
雖然中間有幾天因為連假回台南，只有簡單寫了今日記事的部分，
但是現階段對我而言能夠養成寫作習慣、持之以恆最重要。
【新發現】
原本很擔心回台南的這幾天，小日記會被迫中斷，
然後這件事又會三分鐘熱度的不了了之，
想不到因為事先的準備工作和給予自己書寫上的彈性，
讓小日記順利的持續進行中！
原來只要有心、事先做好規劃，還是能夠把想做的事情完成。
【我的行動】
之後遇到類似事件，要記得這次的成功經驗。
事前花一點心思想辦法，不要遇到困難就直接選擇放棄。
感謝這次沒有放棄的自己！
給自己一個讚！👍
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有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
今天是我寫日記滿兩年的日子，從一開始強迫自己書寫到不寫日記就覺得不對勁，這兩年的時間當中透過日記獲得了許多好處，而以下就是3個我透過學習寫日記而獲得的好處，文章最後也會有一些寫日記的訣竅分享，有興趣的朋友一定要看到最後喔!
提升寫作能力
透過文字來記錄自己的生活過程及體悟，描述自己所經歷的一
寫在前面：
這是另一個創作平台的【七日書】活動，活動目的是在半小時內，自由書寫，不回頭修改，想到甚麼就寫甚麼，也不批判是否寫得有邏輯、格式是否符合’詞句是否使用優美，這樣連續七天寫作的活動，每一天都有一個特定的主題這樣。當時的我真的連續七天給他寫完，而這七天文章沒有修改，一氣呵成完成的，導致文句有
近半年來，我耗盡數支筆芯寫過一頁又一頁的日記，其中包含幾段無疾而終的故事，我實實在在地瞭解到要把天馬行空的想法化為文字是多麼難的一件事，也因此，讓我對文字再添上一層的喜愛。想讓自己在不需要顧慮任何事情的情況下，想寫什麼就寫什麼，誠實面對自己。
1.作者提及之一行日記內容及其四個步驟
(1) 今日記事：寫下當日發生覺得有趣的事或是挑選一個自己最印象深刻的事件，用簡短的筆記記錄下來即可
(2) 對自己的意義：以「這件事對我有什麼意義」回頭思考所發生的事情
(3) 新發現：發現自己的思想所代表的意涵
(4) 我的行動：針對這件事情，自己
目的:
透過記錄&回顧，不斷對自己反覆提問，找出思考的盲點/共通點。就能發現自己想做的事，找到改變未來的方向。
紀錄:
每天用一句話紀錄一天最讓你在意或關注的事，工作及生活上成功/失敗的事。內容需要讓你能夠回想起當時的心境，回顧時效果才會好。
寫法:
也可針對電影、閱讀、
在這個平常而又充溢驚喜的日子裡，我深深領悟到“體驗就是一切”的生活真諦。這個觀點在我每日紀錄的對談日記中得到了生動的體現，那些看似微乎其微、被我稱為“小幸運”的事情，逐一在生活中上演並成為現實。
在過去的時光裡，我曾在日記中細致地描繪過自己對於日常生活點滴的美好期待：或許是清晨陽光穿透
時間過得不慢，透過寫日記的方式讓我能即時檢視自己的生活和感受。
沒想到從去年九月開始，這件事成為了每天的自然，對於急性子的我來說，停下來寫篇日記有點不可思議，但我似乎也有找到與它共處的方式，也感謝與我互動的你們。
上週回顧：2023年的最後一個禮拜，用一個懲罰遊戲結束
｜1/1 （一）
日記 113年1月4日（四）
我以為我會就懶了 不寫日記了
我想這應該是我很久沒有這麼想做的一件事情了，（內心純萃的力量）
我又想距離上次寫日記是高中時期了，但還記得是簡單的記錄。
忙完的一個早上和吃完了中餐，觀察了一下天氣 還不錯喔
開口約老公下午我們去環保公園曬太陽，他沒思考的說
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
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今天是我寫日記滿兩年的日子，從一開始強迫自己書寫到不寫日記就覺得不對勁，這兩年的時間當中透過日記獲得了許多好處，而以下就是3個我透過學習寫日記而獲得的好處，文章最後也會有一些寫日記的訣竅分享，有興趣的朋友一定要看到最後喔!
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寫在前面：
這是另一個創作平台的【七日書】活動，活動目的是在半小時內，自由書寫，不回頭修改，想到甚麼就寫甚麼，也不批判是否寫得有邏輯、格式是否符合’詞句是否使用優美，這樣連續七天寫作的活動，每一天都有一個特定的主題這樣。當時的我真的連續七天給他寫完，而這七天文章沒有修改，一氣呵成完成的，導致文句有
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