打坐墊選購要點

打坐墊選購要點

打坐墊的選購是很重要，因為一個好的打坐墊可以令打坐更舒適，更舒適就更持久，一旦能夠打坐冥想超過45分鐘，你會進入一種沒法言說的狀態。我們暫時不談開悟修行，但打坐冥想已有眾多科學証明可以令身心靈平衡，健康這也是為什麼很多科技大佬、明星、特別處於高壓狀態的人對打坐冥想如此熱衷。

但是每個人對舒適定義不一，為什麼？主要來自：

1. 每個人的身體体重不一：太重太輕對墊子感覺受力不同，若某一硬度的材質可能對体重80KG的男生太軟，對45KG的女生可能太硬。
2. 每個人腿的長短粗細不一：男生通常腿粗長，所以墊子太低或太軟跟坐在薄毯上沒差別，80%的腳麻都是沒法調整個人高度而導致。
3. 氣溫問題：夏天悶熱，別説４５分鐘，一旦不通風保証１５分鐘都堅持不住，而且久坐容易生痣瘡，所以透氣感非常重要。
4. 視覺不一：現代人講究品味風格，若顏色沒法搭配，雖是一個小小打坐墊一下子破壞整個居家風格。

每天我們上班，工作積壓了大量情緒，我們回到家、看電視、吃飯消化不了負面情緒，休息運動睡覺還可以消化一些，但殘留的負面情緒與壓力日積月累後就往身體上產生問題，再不是就是把情緒轉移到家人，或投以酒精毒品，在在影響作決定的明析度。而最快消化這些情緒壓力的是打坐冥想，一旦進入Alpha波15分鐘幾乎等於睡了3小時。我們每天要刷牙、洗澡、睡覺、你會為自已買一支適合自已的牙刷，恆溫的洗浴設備甚至浴缸、睡覺更會選一張舒服的床墊，為什麼不為自已的打坐冥想選一張好的打坐墊、打坐椅、甚至打坐沙發？

綜合以上，若要選一張符合自已舒適感好的打坐墊、打坐椅、打坐沙發。

1. 打坐墊材質最好超過2種以上，通常上軟下硬，這樣體重重的沉下去有硬泡棉支撐，體重輕的女生軟泡棉就足夠。

2. 因為每個人腿的長短粗細不一，所以一定要選可隨時調整高度的打坐墊或椅子，若想不腳麻，髖關節必需高於膝蓋8-10公分左右，但是因為盤坐姿勢不一，雙盤、單盤、散盤…姿勢不一則高度需求不一，所以最好能隨時調整，甚至家人小孩也可以使用。

3. 什麼材質最透氣？孔越大，孔越多就是最透氣，因為只有孔洞才能令空氣流通順暢，透氣不悶。

4. 好的打坐墊布料、零甲醛、防撥水、耐磨，若可以抗菌更安心，通常台制的高端布料都可以符合。

如果打坐冥想是舒壓心情的最佳最快最有效率的方式之一，可不可以不那麼嚴肅？可否輕鬆愉快有美感一點？越多人打坐心境更溫和、更和協、創造讓生命更美好的每一天。

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