所有的擔心，都不是問題。
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接受如一切所是，所有的擔心，都不是問題，有問題的是，我們覺得"這是一個需要被解決的問題"的這個想法。
就連這個想法本身，也輕鬆地放下吧。
對所有的一切都不產生波瀾，讓祂像空氣那樣輕鬆的流過就好。
感到擔心的時候，隨時溫柔的提醒自己，回歸到我們的本質 - 空。
我們本自具足，一切圓滿。
Namaste 🙏
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有不用擔心任何經濟問題，可以躺平卻選擇充實自我的人；
也有喜歡平淡生活，選擇事情來了再面對的人。
很多事情感覺就在一念之間，可能曾經為要花很多力氣自己打拼的人感到可惜，為什麼同樣是人，另一個人的人生可以順遂很多？
有次跟同學講到這件事，她就說說不定對方沒有覺得自己可憐，我們也不用為別人去擔心這些。
擔心與害怕一直都是讓人難以向前進的阻礙，一但克服了心中的障礙就能夠將路越走越快。
猶豫太多就什麼事都不用做，想要持續向前走得先拋開腦中多於的思緒，你要完成的事情在那裡，若是一點小阻礙就阻擋的了你，勢必許多事就不用做了。
別焦慮的太多，事情總是碰到了才知道結果，想太多擔心過剩只是浪費與
沒什麼好擔心的，往往一切的擔心都是多餘的，腦中不斷的想也沒有用，甚至會越陷越深走不出去，大多數的煩惱到最後都不會發生，而留下來的只剩下那緊張焦慮的自己，都是多餘。
其實許多事情並沒有那麼嚴重，都是自己給自我的壓力伴隨著負面的心情，只要不是生死其餘的都算小事，你無法精準的預測事情的走向，任何事
這裡沒有人受苦……
令人困惑的事會一直困擾著我們，直到心靈得到淨化。
探討存在的本質與我們慾望之間的矛盾。在不斷變化的世界中，我們渴望永恆和安全，但這些理想往往無法實現。這種對過去和理想的執著，導致了心中的不滿和悲傷，形成了痛苦的根源。
智慧的核心
在於理解無我，意即沒有任何事物是固定不變
在地球上，從來沒有任何時候需要你們擔心自己的未來。
尋找此時此地的美好事物，並期待未來的美好事物，會更有力量。
我們知道這並不總是那麼容易。
別想太多，事情總是做了才知道結果，思考好了，做好準備就正面迎接，不必因為內心的焦慮而讓自己身心疲憊，保持樂觀的心去面對，讓問題點留在碰到該處裡的時候才真正去思考解決。
許多多餘的焦慮和擔心總是不斷的內耗自己的內心，但許多時候都是那些不存在的問題，保持樂觀的心，相信一切會有好的發展和結果
我們的許多煩惱，都是因為在人與事之間琢磨錯了方向。很多時候，我們被眼前的問題困住，以為解決了它們就能心安。然而，真正讓我們煩惱的，往往不是表面的事，而是我們的心態和思維方式。與其在小事上糾結，不如退一步看看整體情況。當我們能夠看清事情的真相，找到真正的問題所在，就能用更輕鬆的心態去面對挑戰。人生就像
每當出現問題時，請一遍遍重複：「一切安好，一切都是為了我的最高利益，這種情況只會帶來好處，我很安全」這將在你的生活中創造奇蹟。
以下是我整理出「一切安好」書中的十個重點：
1：肯定句的作用是：幫助我們改變核心信念。你不能根據自己為他人所做的事，來評斷自己，如果你感覺自己被剝奪了，身體就會
人生就是“兵來將檔，水來土淹”
不管遇到任何事情，按情況採取對應措施
亂了方寸，產生的只有焦慮
對當下一點用處都沒有
平靜的心，我總是相信冷靜生智慧
所有的事情總會有對策與方案
正面能量與樂觀心態總會引領帶我去對的方向
因為所有的“有福氣”全部原自於……
你怎麼讓自己心安，善待自己的
不要去改變世界,只需要去改變自己
我們都以為只要這個社會上的人願意正視自己言行舉止的不合理,他們就會改變自己的行為,或者是,政府如果能正視自己政策的不足,他們就會制定出更能讓我們感到滿意的政策,然而現實生活總是會不厭其煩的一直打臉我們,像是試圖在告訴我們不要再癡心妄想的認為這個
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1：肯定句的作用是：幫助我們改變核心信念。你不能根據自己為他人所做的事，來評斷自己，如果你感覺自己被剝奪了，身體就會
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