我只是假裝不在乎
在感情中，不管是愛情、友情、親情哪一種，會明明在意卻不敢靠近，明明心裡想這麼做但就是無法說服自己去達成，這樣的情況也許就是一種自我保護，害怕自己受傷，會覺得比起提著勇氣去走陌生的路，還不如待在原地比較安全，比起去冒險去嘗試、去賭那一把，還不如只在原來的道路走著原來的路。但是若前提是建立在內心想這麼做，但卻無法說服自己執行或不知如何執行，然後去假裝自己不在乎或讓自己繼續做著違心的事，這樣還是好的選擇嗎？
怕受傷怕失去而選擇違心的選擇，看似沒受傷沒有失去，但自己心裡其實比誰都清楚，這不是真實的。大家或許都聽過看過「現實是殘酷的」、「現實是殘忍的」這兩句話，雖然不能否認這兩句話不是真實的，但也不代表這兩句話就是完全正確的，會讓人覺得現實殘忍，這個「殘忍」不也是個人所去定義的嗎？腦中所想的和內心所想的或許不同，但是否可以嘗試一次內心所想和腦中所想達成平衡，讓自己不違心做一次選擇。
自我保護是好的，不管在哪懂得保護自己是正確的，但若過度自我保護，或許對自己來說也會產生一些不便，以下是「過度自我保護」的一些想法行為。
- 「過度自我保護」，指一切用來避免自己和內在或外在的現實靠得太近的行為：
- 迴避眼神
- 情感投射
- 自我麻醉
- 視而不見
- 過度樂觀
- 轉移注意力
以上這些是指常見的，可能也有其他不一樣的。
對於「過度自我保護」其中最先想到的不光是人際關係，就連自己與自己的對話也可能會產生一些矛盾。雖然有時的自我保護可以幫助我們遠離無法承受的心理創傷，但如果過度自我保護，甚至變成無意識地擅自作主，就可能對我們的生活造成影響。對生活中的未知感到害怕，那就試著把注意力放在現在就好，對於未來保持平常心，不過度猜測也不要自己嚇自己，生活過得幸福很重要，但懂得傾聽內心想法更重要。
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有時好奇，人有那麼多情緒和不同的情感表現，人們會給予不同的形容詞甚至說是標籤，但真的都是符合的嗎？在這可以看成是心靈雞湯，也可以看成是對每一種情緒和情感表現的另一種自我理解，這裡是宇彗星，歡迎你來。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你會不會極度憂慮衝突的發生？能避則避，能閃則閃，可是和諧至上的想法常常為自己埋下更多內耗的因子，更容易被有心人利用：
1.害怕被討厭、拒絕、否定、陷入尷尬
2.不敢明確表達感受與想法
3.很難拒絕別人，常默默接受的別人要求
4.非常在意
5.面對無法避免的衝突時腦中一片空白
(點閱內文看更多唷！)
我知道：只要我不在乎他了，他就不會傷害到我！
理智的知道卻不等於情感能做到，
這是我目前最大的困境。
我永遠都在和自己拔河。
心不斷的痛與下墜，
而大腦，企圖拉回失控的心時，就會出現亂碼或當機。
我一直在忙著壓住那顆躁動的心，與提醒自己深呼吸，靜下來。
然後對自己精神喊話：
從我推薦了上一本《女醫師》的性愛書籍之後，就很多人再問我說到底還有沒有推薦其他兩性的書籍，後來我關注不少床笫之間技巧的說明書，覺得真的大同小異，反倒是戀愛相關的書有不少可以討論。
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
為了讓自己在感受上不再難過，人為此發展出各式各樣的防衛機制，其中包括"假裝不在乎"。本文將討論假裝不在乎的這種防衛機制帶來的影響，並提供療癒的方法。
有一種心理現象是，當我們不懂處理「內在情緒」時，會採取面對的相反做法，因為承受不起只好逃避，稱為「反向作用」。此種心理防衛機轉是「擔心某些事情發生，反而故意做出相反的事」，例如對某人過度禮貌，其實是掩飾厭惡某人，他若不這樣做，就怕無意間露出馬腳、露出自己不敢面對的脆弱面。
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