與自己交換日記(20240110)

2024-01-10 週三 #與自己交換日記 #Week2休息 #Day3 Q.當專注在螢幕上太久了，身心都感到疲憊時，你會用什麼方法讓自己暫時休息？ 例如：用十秒到一分鐘的時間，以指腹在眼眶周圍幫自己好好按摩舒壓。 ✍️我如果眼睛或身心感到疲憊時，我會閉目養神數分鐘，然後起身起來走走，看看窗台上綠色植物和花兒，並稍微整理一下。 寫於20240110(週三)