承認錯誤很難嗎？

承認錯誤很難嗎？

很難呀！

昨天分享照顧六週以下新生兒，可以使用5S的方式，晚上睡前收到 Catherine 的私訊： #RIE並不贊成使用卡普醫生的５Ｓ

第一時間我的感覺：#拒絕接受。

於是寫了一些文字回應她我為何覺得 #我沒有錯。

在這過程中，我有發現這半年多 #正念練習 的回饋，因為我可以更 #清楚覺察 自己情緒的狀態，即使自己正在不愉快的情緒裡。

然後，去躺平以前，我突然想到我好想曾經跟她有同樣的對話？！我沒有仔細去翻，但我告訴她我想到這個對話曾經出現過，我去躺平。

休息一晚後，匆匆忙忙地把兩小準備好，載老大去上學，在家陪ＱＱ糖。

Ｃ的訊息一直在我心裡，我沒有覺得這件事就這樣結束，我還是蠻想繼續為自己辯論：為何我沒有錯。

休息了一晚，也送跳跳糖去上學，剩下愜意陪伴ＱＱ糖的時光，我趁著ＱＱ早上小睡的時光，把Ｃ給我的文章看完。

第二次我的感覺：不願意接受。

我甚至開始寫一篇文章，想要分享我為何覺得 #自己沒有錯。

在這同時，我繼續把覺察力打開，同時也開始像一名旁觀者般的，觀察自己的情緒，同時向一名看劇的觀眾，好奇地問：語嫣你現在為何有這些感受和想法。

接著ＱＱ糖被鄰居裝潢的電鑽聲吵醒，我被迫中止這次寫作，繼續育兒，煮飯，依舊把這件事放在心裡反芻。

就在 #正念洗碗 的當下，突然我靈光乍現，想到所有網路上彼此筆戰的模樣，想到所有想要站在自己立場把對方辯倒的情況，想到我所看過那些明明是站不住腳的道理，卻只是想撐著說 #我是對的 。

我發現我不想成為那樣的人，或是至少在這件事上面，我想要去承認和接受自己並不好的模樣，是，#我是錯的。

光是打出我是錯的這四個字，我發現比想像中的還困難。

但打出來之後，也很輕鬆，接下來我不需要再為自己的立場激辯，不需要去比較為何我可以認同5S而他不行，因為這再是焦點。

因為是自己想開，是自己接受了自己的錯誤，才會去看到Ｃ其實從一開始也不是來論戰的，如果想戰，她直接在文章下方公開留言即可，她不需要私訊我，她更不需要第二次跟我討論這件事。

我也想到我和跳跳糖之間的互動。

想到很多時候，跳跳糖會在一言不合下，一句後暴走，我上週才跟我們週末走讀的老師和家長們自嘲，兒子是 #Ａ區馬景濤。

想想自己對於別人友善的提醒和建議，也不過是一言不合的反應，真的有比兒子腦神經成熟的表現，也不過在於沒有趴地大哭、尖叫呼喊叫對方不准這樣說話。

想一想真的自己都笑出來了。

最後，再跳回如果不用5S，寶寶該如何照護呢？

RIE建議：#CALMS

Check in with yourself 先覺察自己的狀況

Allow a breath 讓自己慢慢深呼吸

Listen to your baby 去聽聽自己寶寶的狀況

Make contact and mirror feelings 建立和孩子之間的連結，產生鏡像神經元連結

Soothe your baby 照護你的寶寶

這篇的結尾，就祝福我自己吧！在未來的日子裡，愈來愈能夠接受別人的指正，承認自己的錯誤！

#最懂寶寶的嬰幼兒睡眠顧問

#最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問