正念覺察
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這篇文章提供了臺灣大地震後的心理支持與調適方法，包括減少資訊的汲取、同理自己跟身邊人的情緒、注意呼吸、調整呼吸、接觸讓你感到安全的人事物、練習身體掃描和5-4-3-2-1 安定心神練習。同時還附上臺灣的災後心理資源。希望這篇文章對你們有幫助。
正向思考成為主流，打破框架亦是各位現代獨立女性之必需。蛤？你不同意《芭比》？蛤？你說Metoo運動已白熱化至女人使用「有毒的」陽剛氣質？！你是不是為父權說話？
女性主義崛起，健身網紅變成「正能量」的化身 ：我們要愛自己，認識自己，相信自己本來就值得，相信自己是最美好的存在。
承認錯誤很難嗎？很難呀！
昨天分享照顧六週以下新生兒，可以使用5S的方式，晚上睡前收到 Catherine 的私訊： #RIE並不贊成使用卡普醫生的５Ｓ
第一時間我的感覺：#拒絕接受。於是寫了一些文字回應她我為何覺得 #我沒有錯。
今早發現客廳新的墊子被米漿尿了一大片，還好是可拆洗的，趁著還有陽光趕緊洗曬。米漿似乎發現我的動作是要上頂樓的，開始不安興奮，因為我最近上頂樓曬衣服都會帶她上去透透氣。
但是我這次沒打算帶她，免得她聯想成尿在墊子上我就要曬墊子就會帶她去。而且由於她實在太吵了，一直在門口衝撞徘徊，我只好把她抓進籠子關起
