113/01/28-健康 II

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

擁有健康的身體,才是人生最大的財富,世界上沒有一樣東西比我們的身心健康更珍貴!

其實這些道理大家都懂,可我們還是經常晚睡熬夜,懶惰不鍛鍊,飲食不規律。

那些不好的習慣還是一直跟隨著我們,總是享受短暫的舒適,而忽略長遠的健康,做一些得不償失的事情。

我們生活在這個弱肉強食的社會,人與人都在相互競爭,每一個人都在拚搏著幸福的未來。

每天從白天忙到深夜,每天透支身體熬夜,為的就是在現今社會上能有自己的一席之地,也為了一個更好的生活、更好的未來。

可天下的錢是永遠也賺不完的,當有一天你擁有了過去想要的財富,卻已經把自己的身體累垮了,到最後只能再去拿錢換命,得不償失。

每個人的生命只有一次,健康對我們而言太重要了,人的一生可以沒錢沒權,但絕不能失去健康。

擁有了健康才是擁有了財富,健康才是一個人一生最大的資本。

一個人想要完成任何夢想,都要建立在健康身體的基礎上,只有做到身心都健康,才會擁有一個美好的生活!

不要總是想著用物質來豐富自己,而是要讓自己身體健康才是最重要的事。

珍惜你所擁有的健康,快樂生活,不要等到生病了,才知道健康高於一切!


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
圓滾滾的貓窩
83會員
913內容數
養成自身寫作習慣,並分享日常發覺好文章,每日更新天天有新鮮事。
圓滾滾的貓窩的其他內容
2025/04/29
愛情的旅程,始於陌生。
2025/04/29
愛情的旅程,始於陌生。
2025/04/28
「被愛的前提不一定是漂亮,但被愛一定會變漂亮。」愛的源頭從來不在於外在的條件,而在於內心的自愛。
2025/04/28
「被愛的前提不一定是漂亮,但被愛一定會變漂亮。」愛的源頭從來不在於外在的條件,而在於內心的自愛。
2025/04/27
「重複是進步的基石。」這就是成長的秘密:沒有天賦的捷徑,唯有重複的堅持。
2025/04/27
「重複是進步的基石。」這就是成長的秘密:沒有天賦的捷徑,唯有重複的堅持。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
在現代社會,許多人追求提升生活品質。健康飲食、良好作息及適度運動是基礎,但精神滿足和人際關係同樣重要。透過改變日常生活習慣,與家人和朋友保持良好溝通,能有效提升生活的品質。只要持之以恆,我們就能實現更健康、更幸福的生活。
Thumbnail
在現代社會,許多人追求提升生活品質。健康飲食、良好作息及適度運動是基礎,但精神滿足和人際關係同樣重要。透過改變日常生活習慣,與家人和朋友保持良好溝通,能有效提升生活的品質。只要持之以恆,我們就能實現更健康、更幸福的生活。
Thumbnail
健康是人生最重要的財富之一,瞭解肥胖與心血管疾病指標尤其重要
Thumbnail
健康是人生最重要的財富之一,瞭解肥胖與心血管疾病指標尤其重要
Thumbnail
體重管理與健康的關鍵:運動如何改善代謝症候群?🚶‍♀️🍎 隨著全球肥胖問題日益嚴重,這種流行病正在加重社會的疾病負擔,並增加糖尿病、心血管疾病,和肝臟相關疾病的風險。肥胖的主要原因之一是能量平衡不足,這通常是由於過度攝取能量和缺乏身體活動.....
Thumbnail
體重管理與健康的關鍵:運動如何改善代謝症候群?🚶‍♀️🍎 隨著全球肥胖問題日益嚴重,這種流行病正在加重社會的疾病負擔,並增加糖尿病、心血管疾病,和肝臟相關疾病的風險。肥胖的主要原因之一是能量平衡不足,這通常是由於過度攝取能量和缺乏身體活動.....
Thumbnail
在邁向養生之道之前,先思考一下你的飲食是否健康。所謂養生之道,就是要健康樂活,維護身體健康。除了正常作息與運動之外,最重要的是要吃出健康,才能活得快樂。想要快樂生活,必須擁有健康的身體。追求健康,不是單純地吃保健商品或補品,而是要將健康生活化。追求健康需從健康生活化開始,其關鍵在於三省吾身:保身、養
Thumbnail
在邁向養生之道之前,先思考一下你的飲食是否健康。所謂養生之道,就是要健康樂活,維護身體健康。除了正常作息與運動之外,最重要的是要吃出健康,才能活得快樂。想要快樂生活,必須擁有健康的身體。追求健康,不是單純地吃保健商品或補品,而是要將健康生活化。追求健康需從健康生活化開始,其關鍵在於三省吾身:保身、養
Thumbnail
現在很多人都是外食族、或是作息不規律讓自己身心俱疲,俗話說有好的身體才能有美麗的外表!除了臉要水噹噹~身體也要健康才是王道!身體健康跟外在的美麗也絕對息息相關~建議這篇要收藏,提醒自己每天都要做到!
Thumbnail
現在很多人都是外食族、或是作息不規律讓自己身心俱疲,俗話說有好的身體才能有美麗的外表!除了臉要水噹噹~身體也要健康才是王道!身體健康跟外在的美麗也絕對息息相關~建議這篇要收藏,提醒自己每天都要做到!
Thumbnail
【 「吃出不老體質」逆齡飲食建議X超值14天抗老菜單X變年輕的健康實踐 】是一本超實用的保健工具書!由專業營養師著作,書中沒有生澀難懂的醫療專有名詞,豐富的健康保健知識與實用菜單讓忙碌的外食族也能很健康,打造抗老、逆齡不是夢!
Thumbnail
【 「吃出不老體質」逆齡飲食建議X超值14天抗老菜單X變年輕的健康實踐 】是一本超實用的保健工具書!由專業營養師著作,書中沒有生澀難懂的醫療專有名詞,豐富的健康保健知識與實用菜單讓忙碌的外食族也能很健康,打造抗老、逆齡不是夢!
Thumbnail
如果是以前的我,鐵定會覺得「早睡早起練瑜伽修行,少食+吃乾淨的素食+戒酒戒咖啡」,這種清心寡慾的日子到底誰要過,活著還有什麼意思。 現在因為閉關課的關係,慢慢走在這條路上,一旦上了軌道之後,突然領悟為什麼有人選擇過這樣的生活。
Thumbnail
如果是以前的我,鐵定會覺得「早睡早起練瑜伽修行,少食+吃乾淨的素食+戒酒戒咖啡」,這種清心寡慾的日子到底誰要過,活著還有什麼意思。 現在因為閉關課的關係,慢慢走在這條路上,一旦上了軌道之後,突然領悟為什麼有人選擇過這樣的生活。
Thumbnail
​現代人生活忙碌、三餐時常在外,想要維持飲食均衡、規律運動和正常作息較為困難。在不知不覺的習慣當中,其實已經慢慢的累積出許多會影響健康的危險因子,等到生病後才意識到需要保養的重要性時,身體狀態卻已經回不到從前。如果能夠提早的防患未然及改變生活方式,將有助於造就更加幸福美滿的未來。 什麼是預
Thumbnail
​現代人生活忙碌、三餐時常在外,想要維持飲食均衡、規律運動和正常作息較為困難。在不知不覺的習慣當中,其實已經慢慢的累積出許多會影響健康的危險因子,等到生病後才意識到需要保養的重要性時,身體狀態卻已經回不到從前。如果能夠提早的防患未然及改變生活方式,將有助於造就更加幸福美滿的未來。 什麼是預
Thumbnail
在文中作者強調了從小孩時代就提倡健康生活習慣的重要,並且提到了遇到身體狀況時,補充營養也是相當的重要,這對於治療疾病,提高身體抵抗力都有幫助。另外,文中也闡述了不同家庭對於保健觀唸的差異,以及透過提高自身生活體系,如何可以影響一個人的生活和心態。
Thumbnail
在文中作者強調了從小孩時代就提倡健康生活習慣的重要,並且提到了遇到身體狀況時,補充營養也是相當的重要,這對於治療疾病,提高身體抵抗力都有幫助。另外,文中也闡述了不同家庭對於保健觀唸的差異,以及透過提高自身生活體系,如何可以影響一個人的生活和心態。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News