2024-02-08|閱讀時間 ‧ 約 22 分鐘

〈不可忽視的網路成癮〉佳作

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作者:高二 林晨馨

網路,一個生活中不可缺少的東西,我們用它來工作、學習以及聯絡彼此,在疫情爆發後,網路的使用率更是大大的提升。雖然說網路是個很方便的工具,但也不能讓它成為一種癮,這對我們的身心狀況的破壞力可是不容小覷的。

我身邊就有一個中度網路成癮且沒有病識感的患者,他將那台小小的螢幕當成他的世界,生活也沒有重心,整天浸泡在線上遊戲中,燈光及音效以及遊戲人物中的一舉一動,都能抓住他的眼球,一刻也離不開。每當他開啟網路,彷彿就把自己當成遊戲角色跳進螢幕中,外界的紛擾在這一刻與他斷了關係。

據我觀察,通常生活沒有重心的人會更依賴網路,漸漸的形成一種癮,進而影響到生活作息,甚至患上憂鬱症及精神疾病。還有研究指出,網路成癮長期下來會影響腦部血流,造成智商退化,不僅是這樣,網路成癮也會造成情緒起伏大波及到身旁的人。總之,若網路是糖亦是毒,兩者差別在於有沒有在對的時間使用以及對它的依賴程度。

如果要在一夕之間戒掉網路成癮,我認為是比登天還難。可以每天減少一點上網時間,慢慢的,就能擺脫網路對你身心靈的掌控了,但這些的前提是在當事者有病識感的前提下,否則這些對他們來說也起不了什麼作用。希望網路在我們的生活中是扮演著輔助的角色,讓我們的生活更好,而不是成為我們世界的主宰,掌控我們的生活。


師評:晨馨這篇文章的立論清晰,有基本論述、有例子、有觀點,也有建議,是一篇相當完整的文章喔!也希望大家對於自己的生活和網路使用更有自覺和意識!  



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