自我肯定句

我的作息在我的掌握之中，

我感受並決定我自己的情緒，

我做什麼像什麼，

我謙卑懂得聆聽，

我掌握自己的一切，

我在任何處境中都能自由自在做自己，

我的飲食自律健康，

我的生命豐盛富足，

我遇見的每個人事物都是宇宙給我最美好的課題，

今天，就是最美好的一天。

從這一集播客聽來的😊

連結：https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9vcGVuLmZpcnN0b3J5Lm1lL3Jzcy91c2VyL2NsMGdtdzY2cjYxOXkwOTQ2M3QxdmY3c2E/episode/Y2xuMWZ0aXQ1MDBhdzAxemVmZmZuNW04eg?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwigxb7W2KCEAxUAAAAAHQAAAAAQAQ

以上內容可以自己刪減

我目前有把這段文字寫在平板的筆記上、錄音檔存在手機上，你也可以設成桌布。

我會在按完鬧鐘，還想繼續貪睡時，播這個給自己聽（不到1分鐘），順道呼個吸，接著從床上爬起來。