序
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2018/3/27
我快撕裂了。
最好現在有一把鋒利的刀，沿著手腕到手臂，再到肩膀最後是脖子，
好想在身上多劃下幾刀，好痛苦，
不要再受制於任何人了，可是好渴望被愛，
首先是胃好痛再來是肚子，那裡好像充滿了怨懟的氣體，
因為壓抑似乎把所有東西往那裡集中，想要精進想要變強，
好累好累，現在就快死了，
每一次都要上演同樣戲碼，這樣一點都不好。
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2018/3/28
每天就是在考慮這些無意義的事情，害怕人群又渴望人群，
其實喜歡自己一個人相處吧，
因為會讓人感到安心，內心不斷的一次又一次製造趨避衝突，
我好像有那麼一兩次是明白自己喜歡的東西，
但害怕後面得來的興奮感和失落感，那種感覺好難承受。
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星盤只是時間的切片，智慧則超越時空。當內在心識甦醒，生命能量得以自由流動，黑暗與光明自然融合。我們無需受限於命運框架，只要當下自在共融，便能活出真正的自由與圓滿。
敘事治療是一種基於後現代觀點的治療方法，其知識背景融合了心理學、民族學、人類學、社會學和哲學等多個學科。文章推薦多本相關書籍，並根據難易度分為入門款、進階款和地獄款，方便讀者循序漸進地學習敘事治療。
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