愛的狀態是讓人變得脆弱與親密，同時也讓人超越

混雜了很多書籍一起閱讀，《新關係花園》近期很喜歡這本書，它探討關於每個字詞的定義，我現在習慣與人在探討的事情之前，通常都會先弄懂他人的對於我們正在談論的重要核心詞，他心中的定義是什麼？

舉例來說：關於愛自己這件事，有些人覺得透過物質的享受才是愛自己，有些人覺得愛自己是把自己變好才是愛自己。有多少人一個詞彙就有多少種不一定的定義，所以這本書先很明確地，先告訴我這些他們（作者有兩位共同寫）當中認為這些探論的字詞當中的定義，幫助我很快的了解，他們想傳達的觀念。

「關於什麼是真正的親密？」

「愛的狀態真正的意涵是什麼？」

觀察在兩性市場的書籍，以往都是談論「誘惑的技巧」、「操弄人恐懼的戀愛」，這對於現在社會還是很有用的，畢竟每個人都有原生帶來的恐懼與不同層面對「愛」模樣的匱乏，針對這點，善於操弄或洞察力好的人，可以很快發現別人需要什麼，可以去刻意營造出來，對方內心投射伴侶形象，投其所好在浪漫前期，很快就可以會讓對方或覺得你就是那個對的人，製造出心動或是非常契合的表象，再玩歪的一點就會變成PUA，徹底控制一個人，然後各取所需，互相停留在「你應該是什麼樣子，你才有可能會被愛」，在關係中，被虐待的一方可能就會開始發展出討好模式(雖然這之中在過往原生就很多有跡可循)，主僕關係出現，這很顯然就不是真正愛的狀態中應該有的互動，控制有輕微也有重度，在關係中會呈現各種很隱微的精神上控制。

沒有真正感受到無條件的愛，我該如何在成年狀態去重新找回來

可以怎麼辨認出有毒的關係與真正愛的狀態的差別是什麼，有時候在受虐的關係下，自己會覺得扭曲的愛才是舒適的，遇到不熟悉模式或是真是關心你愛你的狀態下，自身如果習慣上述這種愛的模式的人，反而會潛意識會去破壞它，因為覺得自己不值得。

書中提到在關係中會經歷五大週期，這個週期試用於夫妻、情人、親子、手足、其他家庭關係，可以參照並且觀察自己目前到了的階段。

關係的五大週期：

一、浪漫期：刺激，但是沒有真正的親近（處在電影院）

二、權力爭奪期：浪漫消退，物化的關係（戰場）

三、整合期：開始學習相處、擁有好奇心、溝通（茂盛的花園）

察覺(awareness)、承認(acknowledgement)、接納(acceptance)、欣賞(appreciation)、行動(action)

四、承諾期：脫離把對方物化階段，對自己跟對方更深入的了解（拉滿的弓，飽含潛在的能量）

五、共同創造期：真誠的合作與創造，擴大視野與生命，生命充滿了可能性（藝術家的工作室）

中間階段都有可能來來回回往前或往後跳，這是個浮動的。在權力爭奪期中，很容易會出現冷漠（順從）、偏離（不投入）、或是分離（拋棄）

所有不是從愛的本質開頭的關係，很容易預知其結果，關係到了後期，從浪漫期到權力爭奪期後，很快就會因為「認識真實的對方」，並不是自己想像或投射的樣子後，開始失望或是試圖想要改變對方，在這裡就會進入所謂大家談的磨合。

自身也是卡在這種鬼打牆程度很久(權力爭奪期)，如果遇到新伴侶彼此可以誠實與分享自身想法，我認為是最重要親密的特質，帶著開放且不批判，保有好奇心，彼此都願意更深入認識自己，為自己的情緒負責，擁有個體意識，而非框架、角色物化、滿足投射去進入關係之中，這才是關係的真相與愛之本質，在愛的體驗中，自我可以持續超越，更深層認識自我。