今天破記錄,走了7400步

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照片全過客自拍

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去年在醫生的建議下,可以的話假日就出門走路運動,要踏出第一步總是特別困難,但在去年的10月21號過客終於跨出困難的一步😂°


剛開始大概只能走半小時,而且都只打安全牌走重複的路,每個星期再慢慢的加時間,現在走上一個小時都不成問題了,已經可以繞整圈的衛武營不會迷路了,這個真的是最大的收穫😂°


在上週過客下載了走路APP,終於可以知道一個小時大概可以走幾步,好還要更好會一直想要超越上次的步數,今天終於突破7400步了,走路時間大約也一個小時左右,昨天已經到長庚抽血(三個月一次),希望下次看診日數字可以變漂亮一點°

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悅染頑碧-avatar-img
2024/03/03
建議同步下載其他款走路變現APP,享受健康又能變現唷。
只是過客-avatar-img
發文者
2024/03/04
悅染頑碧 早安呀!
天敏的天空-avatar-img
2024/03/04
養成健康的習慣很棒呢!
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發文者
2024/03/04
天敏的天空 繼續維持
過客姊姊加油,貓貓也熱愛健走,天氣很冷要記得保暖
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發文者
2024/03/04
🌏笑笑貓貓😆 沒問題的,愛貓貓
好健康
只是過客-avatar-img
發文者
2024/03/03
Danielson在童話王國丹麥 年紀有了,身體要顧
恭喜~
只是過客-avatar-img
發文者
2024/03/03
心裡住著小男孩 希望下周更進步
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只是過客
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