今天破記錄，走了7400步
更新於 2024/03/03閱讀時間約 1 分鐘
照片全過客自拍
去年在醫生的建議下，可以的話假日就出門走路運動，要踏出第一步總是特別困難，但在去年的10月21號過客終於跨出困難的一步😂°
剛開始大概只能走半小時，而且都只打安全牌走重複的路，每個星期再慢慢的加時間，現在走上一個小時都不成問題了，已經可以繞整圈的衛武營不會迷路了，這個真的是最大的收穫😂°
在上週過客下載了走路APP，終於可以知道一個小時大概可以走幾步，好還要更好會一直想要超越上次的步數，今天終於突破7400步了，走路時間大約也一個小時左右，昨天已經到長庚抽血（三個月一次），希望下次看診日數字可以變漂亮一點°
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
寒風橫掃城市，帶來陰鬱氛圍，工作壓力加劇低沉心情。透過小憩、溫暖飲品，緩解心靈寒意，尋找屬於自己的溫暖。
你對現在的工作環境滿意嗎？你對自己的薪資滿意嗎？你對工作時間滿意嗎？如果給你更高的薪資、更短的工時，你會更滿意嗎？
有經濟學家對數千個家庭做一系列的調查，研究參與者的職業、薪資、工作時間、工作滿意度等等，照理來說，當人們的薪資越高，而工時越短，工作滿意度理論上會越高。但
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此文寫於 2021/05/29
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擁抱大海與擁抱孩子,都是快樂愉悅的開心事!
愛的抱抱,有情人之間的愛情抱抱,有朋友之間的友情抱抱,還有親子之間的親情抱抱...無論是各種不一樣的抱抱,我想,應該都是很棒的情誼,雖然現在疫情之下,不鼓勵抱抱,還是想要分享我的幼教歷程中,所感受到的~愛的抱抱!
當我們太過習慣使用暴力在孩子上，我們確實能得到一位乖巧聽話的小孩；但與此同時，我們可能在無形中也向他傳遞了「暴力使用」的錯誤觀念。
此外逼迫孩子聽話，也會令小孩過於習慣壓抑，使得他們面對難題時選擇默不作聲，並將負面感受累積在心裡──一旦這樣的情緒在某天爆發，那它帶來的影響，可能是下一場暴力的發生──
我其實是受到金老師的啟蒙才踏入諮商這行，前年去參加本土諮商心理學年會的時候，金老師分享了一個故事（不過因為已經事隔兩年我就按照我記憶中的內容打成文字，可能與事實不完全相符）。當年有一個學生......
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