今天破記錄，走了7400步
照片全過客自拍
去年在醫生的建議下，可以的話假日就出門走路運動，要踏出第一步總是特別困難，但在去年的10月21號過客終於跨出困難的一步😂°
剛開始大概只能走半小時，而且都只打安全牌走重複的路，每個星期再慢慢的加時間，現在走上一個小時都不成問題了，已經可以繞整圈的衛武營不會迷路了，這個真的是最大的收穫😂°
在上週過客下載了走路APP，終於可以知道一個小時大概可以走幾步，好還要更好會一直想要超越上次的步數，今天終於突破7400步了，走路時間大約也一個小時左右，昨天已經到長庚抽血（三個月一次），希望下次看診日數字可以變漂亮一點°
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我的講義內容高達75頁，每一頁都是精華跟我的戰鬥經驗。我曾經成為宜蘭縣交易選擇權口數最多的交易者，同時也曾經一夜暴富300萬，結果隔日歸零。我對於選擇權的了解以及技術分析的經驗值，讓我可以帶領一梯又一梯的學生，目前有加入特戰班的學生一共兩位，兩位都付出十萬元請我當教練，我與有榮焉。
選擇權可以
因為上週星期五才結算，所以在那之後只有三天的時間能夠消化選擇權
股市也因應遊戲規則，所以短短時間內震盪了１０００點
來回各５００～６００點 好樣也頗公平
所以我上周五結算後一直說 震盪盤 抓好區間上下打 多空都做
昨天星期一夜盤又殺破低點一次了
那接下怎麼看？
我們先來看籌碼面：
以上
「每日一萬步，免得上藥鋪」是大家耳熟能詳的養身觀念。有些人很努力地堅持著，有些人走著走著覺得無趣便中斷了，也有人因為沒有注意到安全措施而造成身體傷害，只好作罷。
馬拉松倒數196天，本周的運動紀錄
周一：太極拳3小時
周三：4公里(跑步機)
周四：6公里
週五：羽球1.5小時
周日：10公里
以前感到內耗的時候就會去跑步，久而習慣成自然，感謝當下的步伐和身體的疲憊總把我拉回平靜的狀態，成為我情緒的部分救贖，直到現在都是。
這是我這禮拜
練跑迎來第二周，這周的紀錄：
4/1周一 輕鬆跑2k with 跑步機
4/2週二 輕鬆跑4k 共花時間：34:26；平均配速：8'36''/1 km
4/5週四 輕鬆跑5k 共花時間：38:48；平均配速：7'45''/1km
4/7週日 輕鬆跑8k 共花時間：01:02:55；平均配速：
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
去年在醫生的建議下，可以的話假日就出門走路運動，要踏出第一步總是特別困難，但在去年的10月21號過客終於跨出困難的一步😂°
剛開始大概只能走半小時，而且都只打安全牌走重複的路，每個星期再慢慢的加時間，現在走上一個小時都不成問題了，已經可以繞整圈的衛武營不會迷路了，這個真的是最大的收穫
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選擇權可以
因為上週星期五才結算，所以在那之後只有三天的時間能夠消化選擇權
股市也因應遊戲規則，所以短短時間內震盪了１０００點
來回各５００～６００點 好樣也頗公平
所以我上周五結算後一直說 震盪盤 抓好區間上下打 多空都做
昨天星期一夜盤又殺破低點一次了
那接下怎麼看？
我們先來看籌碼面：
以上
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馬拉松倒數196天，本周的運動紀錄
周一：太極拳3小時
周三：4公里(跑步機)
周四：6公里
週五：羽球1.5小時
周日：10公里
以前感到內耗的時候就會去跑步，久而習慣成自然，感謝當下的步伐和身體的疲憊總把我拉回平靜的狀態，成為我情緒的部分救贖，直到現在都是。
這是我這禮拜
練跑迎來第二周，這周的紀錄：
4/1周一 輕鬆跑2k with 跑步機
4/2週二 輕鬆跑4k 共花時間：34:26；平均配速：8'36''/1 km
4/5週四 輕鬆跑5k 共花時間：38:48；平均配速：7'45''/1km
4/7週日 輕鬆跑8k 共花時間：01:02:55；平均配速：
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
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剛開始大概只能走半小時，而且都只打安全牌走重複的路，每個星期再慢慢的加時間，現在走上一個小時都不成問題了，已經可以繞整圈的衛武營不會迷路了，這個真的是最大的收穫