普納靜心日記-6

Living in pune ~day2

早上6點，做了第一場dymamic ,前2段還好，第三段要連續手高舉垂直跳10分鐘，真的是腳酸手軟。

早上進行welcome morning,

介紹了社區每天都必做的三場靜心，dynamic, kudalini and evening meeting(白袍靜心）。也介紹了社區的規矩，早上起床到下午kudalini靜心之後，只能穿紅袍，18:40開始的白袍靜心，白袍靜心前要先洗澡，一定要穿白袍，而且除了白袍靜心外，社區所有一切活動都停止，不做的只能待在房間。

白袍靜心結束後，要立即脫掉白袍，不可以穿白袍吃東西。

社區內不用現金交易，只能買點券交易。

今天第一次完成三場全部的靜心。

晚上在課程表看到一個沒看過的英文

“karaoke night”，

想說是什麼還沒有聽過的靜心新招，

結果是什麼呢？

原來大家都做過的“卡拉ok”!（哇咧，早知道就好好學英文）。

拜網路之賜，可以點播各國歌曲，台灣團由本人先獻唱一首。

晚上一群台灣來的，再廣場High到12點。

這裡有一種能讓人身心敞開的氛圍。