更新於 2024/03/04閱讀時間約 1 分鐘

普納靜心日記-6

Living in pune ~day2

早上6點,做了第一場dymamic ,前2段還好,第三段要連續手高舉垂直跳10分鐘,真的是腳酸手軟。

早上進行welcome morning,

介紹了社區每天都必做的三場靜心,dynamic, kudalini and evening meeting(白袍靜心)。也介紹了社區的規矩,早上起床到下午kudalini靜心之後,只能穿紅袍,18:40開始的白袍靜心,白袍靜心前要先洗澡,一定要穿白袍,而且除了白袍靜心外,社區所有一切活動都停止,不做的只能待在房間。

白袍靜心結束後,要立即脫掉白袍,不可以穿白袍吃東西。

社區內不用現金交易,只能買點券交易。

今天第一次完成三場全部的靜心。

晚上在課程表看到一個沒看過的英文

“karaoke night”,

想說是什麼還沒有聽過的靜心新招,

結果是什麼呢?

原來大家都做過的“卡拉ok”!(哇咧,早知道就好好學英文)。

拜網路之賜,可以點播各國歌曲,台灣團由本人先獻唱一首。

晚上一群台灣來的,再廣場High到12點。

這裡有一種能讓人身心敞開的氛圍。

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