【治療】紀錄6 - 這十幾年走來的心情

閱讀時間約 2 分鐘

(之前的文章沒有特別下標題,結果寫到自己忘記在寫甚麼。所以整理了一下這幾篇的標題,若能更清楚的分類大家也能挑選自己有興趣的內容。在此感謝這幾個月支持我的朋友們,很感謝你們讓我了解自己也是能享受寫作的。)


回到主題,

我曾經是很喜歡搶鏡頭的人,不是那種會特別搶別人鏡頭的小孩,只是因為活潑的個性喜歡參與各種活動。總之我是樂在其中的,表演與展現自我,會使我多少對自己有些驕傲(正常的範圍)。

或許有的人會認為:這孩子活在自己的世界,以為這個世界圍著她轉嗎?在我經歷了這麼多後,我要告訴大家:是的,你的世界就該繞著你轉!繞著一個人轉不代表他不能學習照顧和考慮到身邊的人,這是最需要建立「自我」的時期,我們不應該在這時就責怪這些孩子他們的行為不對,要跟著大家一起行動。


就在我一直檢討自己不該與眾不同時,為了使自己更能融入群體做了許多努力,但從來沒有成功過,最後還淪為被無視的那個「小丑」(我自己認為)。強迫自己使我焦慮,CPU直接呈現「暫停運轉」。然而現在的我焦慮、恐懼展現自我,深怕周圍的人對我指指點點,每天生活在這樣的恐懼我也不知道自己怎麼活過來的。

(*廣泛性焦慮症:不特別針對某個人,只要是出現在周圍的人、空間,便會感到焦慮。)


在學校,我被不少人無視(笑)、被辱罵、被霸凌,裡面還有老師。我甚至不知道自己做了甚麼如此惹人厭,因為我話都沒說多少。

在家,我一邊隨時被強迫「營業」,一邊被無視(笑)。被責怪、被推卸責任,每天都在檢討自己。

我很好奇一個人能為了配合這個世界而做到甚麼程度,把自己的「自我」抹去也無所謂嗎?


至今我仍分不清活著究竟是為了甚麼,所有的問題最終都會導向「這樣無法生存在社會上的垃圾敗類從一開始就不應該被生出來」。究竟是你去參與別人創造出來的社會還是「你」能為自己創造出來一個屬於自己的呢?


(我想這篇文章我用了不少強烈的字眼,但我希望大家都能好好思考這些問題。)

p.s. 我一直都沒辦法整理自己的思緒再來寫文章,如果希望我補充細節的可以告訴我,在此虛心受教。


今天的背景音樂:二十歲


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對於溝通這件難題,我一直想不透。 在生活的環境中,溝通從來不與我有關聯性,溝通這件事的重要性也是我自戲劇裡學來的。在我了解很多事情是能透過溝通解決而非爭吵時,當時的我以為所有難題便能迎刃而解了。當然事情絕非我想的那麼容易。哈哈…… 當一個人的情緒你無法控制住的話,如何溝通?又或是你們的邏輯不建立
一個寒假不見,不好意思這麼久才更新。 說起來這一個寒假沒有學校的諮商,只靠著自己一顆小腦袋瓜實在很痛苦呢。 努力也有吧,調適也有吧,總之也發現自己果然還是喜歡戲劇的人。 沒有戲劇活不下去。 扯遠了,說回來這學期我沒有再去預約學校的諮商,總覺得沒有想像中的有用,跟上課時間也對不上。並且為了方便
上禮拜和約聘醫生談了一下才知道還有一種憂鬱症是持續兩年以上,但又不到重度憂鬱症的症狀,稱為持續性憂鬱症。症狀是輕度憂鬱症,可是因為持續的時間很長,如果發生一些突發情況是有可能突然變成重度憂鬱症的,甚至持續性憂鬱症和重度憂鬱症是不衝突的,稱為雙重憂鬱症。
這一個禮拜看了諮商又看了學校約聘的精神科醫生。 諮商師透過我告訴他精神科醫生的事情後,問我是不是想要別人更多地關心我。我的理性一直告訴我他們只是醫生,不可能和諮商一樣的。不過在諮商的追問下,我承認的確是這樣。她說不要用理性思考的方式,告訴她我真正的想法。 一直以來,總覺得自己常常說話文不對題,沒
諮商快四個月了,這個月也試著去看醫生並開始吃憂鬱症和焦慮症的藥。 憂鬱症的藥我是吃離憂,心臟那種悶悶的感覺消失了,若是長久以來的憂鬱導致心臟疼痛的話可以吃,我認為是蠻有效的。這個禮拜從半顆增加到一顆的量,副作用自己是只有晚上會心悸而已,所以醫生還有開給我可以調整心跳的藥。
這是接受諮商的第四個月,之前從來沒有想過要做紀錄,最近在想:若是紀錄後能看到自己的成長,也能抒發情緒的話,想著自己寫寫部落格也不錯。 希望大家會喜歡看我的文章,這裡會分享生活發生的記事。不管好的壞的,我們都會一起經歷、一起度過、一起成長、一起邁向未來。 【續】
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本週隨手記。(容光煥發的狀態寫出來的文字真的很有能量) 生活,生活就是種自己開心、自己快樂且充滿富足的狀態,生生不息。 - 『時間?』 小時候總是不懂長輩說年紀越大、越不想出門;隨著自己年紀慢慢往三邁進,我理解了。 以前總覺得很多聚會、很多朋友是經歷成長的表現;現在則是勇敢斷開無效社交、培
我突然心血來潮的好奇 過去的我是什麼樣子的 意外翻到過去的日誌 發現原來我的世界其實很美好耶 充滿感謝、明辨是非、對生活充滿憧憬 滿滿的動力迎向各種挑戰 反觀現狀~怎麼判若兩人 生活像是魔術師 展現的魔法如果是不間斷的變幻 會讓人目不轉睛然後懾服 如果總是千篇一律 就變成老狗變
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(禁止轉發、轉貼,有任何需求請經過本人同意) 1、整個人的氛圍感遠超過小細節的不完美 2、我是一切的源頭,愛自己到滿出來,多的給別人 3、善於發現自己的優勢,有魅力的人特別性感 4、學會接納自己的黑暗面,讓自己有力量也能找到平衡 5、釋放自己軟弱的一面,看見自己的內在小孩並給予安慰
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從孩提時期一路跌跌撞撞攀爬至此,一路上我很少為自己作主,總尋思著我這麼做,別人會怎麼想,深怕別人因此討厭自己。我像是穿了線的木偶,一舉一動皆受他人牽制。我厭惡這樣的自己,似深入骨髓般地厭惡,而這樣的心情是在高三特選後體會到的。
她從來就不是樂觀的女孩,光和熱總是離她很遠,她偏好獨處,不是出自喜歡,而是表述心情時的詞不達意,時常引來同學的嘲笑,不如靜默好了。她很早就察覺言語的極限和思想感受的不可拿捏,那並非小小年紀的她能輕易跨越的鴻溝,加上他人的誤解,以為她刁鑽孤僻,她便悄悄退到眾人的目光之外,蜷入不見光的角落裡安眠度日。
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前情提要請看上一篇,這篇我繼續來細數我的童年生活,希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發: 🔵 情緒侍者(潛意識、情緒、感情) 我媽是個大剌剌、情緒化、強勢的人,所以很難和她說心事。國中交了第一任男友,在剛開始交往的寒假,因為見不到面,我就每天寫一封信給他,想等到
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