藝術療遇｜寧靜的內在小宇宙～主持公益畫聚31回

2024-69

作品獨白（榮格取向積極想像）

「我是黑點，我想跟你說：

每一次的經驗， 事實上都是全新的經驗。

沒有什麼可以阻擋生命力的更新與流動。

生命就像小河，不斷不斷、

永無止境地向前流動或變化。

但同時又是如此寧靜…

有如宇宙一般無垠且包容萬物。

我愛你，親愛的，

就這樣去看待世界與一切。」

我在書寫時聯想到以前的兩幅創作，都是作品中有個小空間，其中「超連結」連到無垠的宇宙。一個作品是「酷兒陰道」，我畫的時候不知為何覺得黑色的部分通往星空～。

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創作旅程～收到來自內在的禮物！

今天的塗鴉暖身很自在，允許自己塗好塗滿，光是第一個顏色（淺藍彩色筆）就畫得很開心，享受各種線條與圖形， #像是心靈自由在跳舞或歌唱～

我主要加入兩個簡單的引導語，讓大家可以嘗試或快或慢、或輕或重，同時去感受自己身心與呼吸的變化。

第二段創作，我就接著畫下去，沒有設定特別的目標（本來有設定，但後來完全忘了XD——跟隨當下）。沒想到，作品獨白會有那麼有趣的聯想！我好感動喔～ #收到潛意識的禮物！😍

其實那個黑點，只是黑線交會的一個點。但我的視線莫名其妙就是被他吸引，所以我就拿他來書寫探索。所謂探索，真的就是不去預設，其實也 #無法預設。這種超乎想像的驚喜和領會，正是創作的樂趣啊（不過還是要記得，不要執著正向經驗；每一次都是新的經驗）～

會後交流時，夥伴回饋我：那個黑點與小宇宙，讓他聯想到《 #媽的多重宇宙》和無限的黑甜甜圈😆！太好笑了！真的很無釐頭，但有戳到笑點～

所謂的創作與覺察，的確也像是開啟多重宇宙的旅行啊？！表面意識的我、內在未知的我、無限可能的我、平常被壓抑忽視的我…那麼多個我，在創作與覺察中，得以 #緩緩從潛意識大海浮現～「真實完整的我， #比我想像的更大」。

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太愛一個人的恐懼

會後我本來想放個音樂，結果看到YouTube推薦《 葬送的芙莉蓮》解說影片。雖然我還沒看過這個故事，但大致知道他的主線——所謂的男主角（？）竟然開始不久（50年後）…就離世了，由於他的離開，才讓女主角精靈體會到人類生命的短暫，失去後才體會到對方的重要性，以及在失落中探索相遇的一切意義…。

這些我實在難以接受——我最「討厭」的主題就是喪親失落😂！

這應該催眠回溯體驗過的（疑似）前世感情有關…無論真假，反正我內心想像有這樣的角色與重逢，把那個人當作守護天使般的存在。

所以我就做了一點冥想…過程中感受自己情緒的起伏…原來，我害怕的並不只是無法遇到喜歡我的人，而是 #害怕自己太愛了…如果太愛一個人，就會很難承受失去。

這也是上午正念活動的一種延續，允許內在浮現各種聲音和感受…彷彿窩在對方的懷中、緊緊抱住也不夠、焦慮地彷彿想把對方吞吃下肚…。然後再慢慢地安撫自己，慢慢回到當下、平靜下來。😌

對於麻瓜來說，這就是我直覺力的極限了。總是無法確知真假，偶爾也害怕一切都是妄想，但是感受又好像都很真實…就只能接納並繼續觀察。就像此刻整理後的平靜感，彷彿不只是自我的接納，還有更大的愛（？）陪伴著我…。

那些看不見也摸不著的存在，也能算是一種存在嗎？我只能允許自己去接納…一切我所無法直接感知的存在，都像是這整個世界，或是無垠的宇宙…就像這陣吹撫的微風…即使無法直接觸及，但依然就在我們身邊… #無言的陪伴。✨

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By覺得感謝的夜希

2024/3/17

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