越想做好就越做不好

越想做好的事

就越做不好

這是萬年不變的道理、事實

因為當你想要做好一件事的時候

就會灌注全身心的精力、氣神、時間

想要100%專心在這件事情上

不能有任何出差錯的餘地與空間

但往往越是這樣

就越可能導致預料之外的錯誤與失敗

就像籃球運動競技選手們很在乎一項比賽

日夜練習、認真努力的要求完美

結果比賽當天內在身體、外部還境的各方面條件皆正常的狀況下

居然出大錯、投籃的命中率出奇的低

而自己也不知道為什麼

就想要表現得更好、更完美

來彌補已成過去的錯誤與沒有達到預期

結果表現更差、更力不從心

人常常遭遇到、落入這種窘境當中

尤其當自身過度在乎、想要做好某件事的時候

我們總是期望能將事情做到最完美

在乎到如果出現小錯誤就會後悔一整年

越是這樣

就越是容易將全部的精神、重心都放在那個時刻所有要做的那一件事務上

甚是要求、逼迫自己不能有任何分心、抽離的時機

一定要專心致志、心無旁鶩的全然栽在這件事上

否則就不可能會有理想的結果與成績

但事實向來不一定是如此

當自己過於緊繃、嚴格的設立目標

想要讓自己全部都達到

給自己的期待過大、緊迫限制自己不能有任何失敗的空間或害怕失敗時

就會小心翼翼的「作答」

導致效率低下

時常一件非常細微的小事都要確認個半天

明明沒有這個必要

兒自己也知道自己做的是正確的、是朝向正面路徑來走的

但就是無法放心、放下

堅持要再確認個好幾回

確定真的完全無誤的時候

才肯進入到下一個階段

但往往屆時就已經來不及了

時間是不等人的

事實上才沒有那麼多時間能讓你來回反覆翻刷確認

人是要不斷進入到下一個階段、不斷進化蛻變的

如果一直停留在原地踱步

則會導致自體一直無法進步

甚至為了想要做到完美

而忘卻了其實「完成比完美重要」、「必須完成的事物有達到其目標就好了」這點

通常都會因為時間來不及或

期望過大、想要做到的事情太多

而一時之間無法完成（這是當然的、必然的發生

因為就常人的能力與客觀的時間策略來觀察

就算是能力非常好、做事非常快的人

也沒有辦法全部完成自己所設定的目標事物

當初約束自己要完成的事物太過理想化、大圖像化

導致執行、實踐起來困難重重

又會因為自己無法完全做到

而反過來歸咎、怪罪於自己無能、無力

然後懊悔、憂鬱、擔憂、焦慮

各種負面情緒撲鼻而來）

事情的成效好壞跟心態的狀態穩定與否是密切相關、甚至互相拉扯牽制的

每個人每時每刻都持有的心靈狀態與內心思緒、想法

沒有一秒鐘不正在影響著自己外部的事情處理能力與完成境況

有時候保持無意識的狀態

在當下不存有過多過雜紛亂的思緒與心態干擾

也許就能更直接、直覺性的把事情做好

也許事情的完成不需要這麼複雜多重的心思介入

就只是頭腦運作與身體上實際的實體動作而已

其他不相關無謂的心煩、心亂、掙扎都是不需要摻入的

甚至可以剔除鏟滅

對於當下操持的事務太有認知、過於知道自己正在做什麼

反而會導致預期過於空泛、體積太龐大

造成施行起來窒礙艱難

做的與想的不太一樣

因此期望愈高、愈緊繃、愈想做好

就愈會讓自己的壓力過大

而導致一些意外的錯誤發生

而且是極為基礎低級的錯誤就會不知不覺的做出來

而這並非自己故意或真的能力不足、不會

而是心態過於緊張的情況下外顯行為紓解休喘的出口、正常的展陳樣貌

卻因為自己不懂、不能理解、不能接受

而更加懊悔「為什麼自己這麼粗心、這麼笨」

更加責怪自己

然後暗自默許下次一定要更好、更完美

以彌補過去的缺失錯誤

間接導致心態更緊繃、壓力更大、更想要做好

然後就又更做不好

然後再更後悔或後悔的時長拖更久

就這樣不斷惡性循環

如倉鼠跑滾輪越跑越快、越來越出不來、無法跳脫一樣

永遠被卡在自己設下的圈套

沉溺、陷入無形的枷鎖跟牢籠之中