最近看了”做，就對了”這本書，作者提到，新的事情，不是不會，只是還不會。所以當自己有一個想法，那麼就去做吧！不要先評估做這件事情，會有什麼得失，因為這個想法會在你的腦袋裡生根發芽，自然是有它的道理存在，多聽聽你內心的聲音，不要用現實的問題去打壓、否決它。
開始做了之後，凡事也不用一次到位，第一次做不好也沒關係。
有一次聽到高年級不打烊這個podcast節目，有位50+的來賓說了一句很讚的話，年紀大了，學習新事物，並不是技術的問題，而是次數的問題。是啊！熟能生巧啊！這麼簡單的道理，隨著年齡的增長，都被我們遺忘了。我是個想得很多但執行力不夠的人，自從看了”原子習慣”這本書，我開始翻轉了這一個不好的習慣。我在健身房已經持續運動了6年，其實之前大概想了好幾年，但一直沒有勇氣及自信，深怕繳了會員費之後，去一個禮拜就放棄了。剛加入時，本來只想著每天下班後去游泳，但游著游著，好像也沒有感覺有什麼變化，光是換泳衣，就好麻煩，才游半小時，再加上洗澡吹頭髮，還要半小時，實在很想算了。
後來姑且試著照書上說的，不去計算得失，就先不間斷持續去一個月再說。果然，神奇的事情發生了，下班途中，很自然地會騎進健身房停車場、走進去換衣服、然後開始運動，一切就好像開了自動導航，根本不用思考，原來一個好習慣的養成，是真的不能用腦袋思考啊！
現在我不但上瑜珈、跳Zumba、也練重訓，身體、心理獲得的好處更是不勝枚舉。所以人，只要願意嚐試做一個小小的改變，踏出第一步，後面就會有一連串的蝴蝶效應，奇蹟似的發生在你身上。
