全馬後記

賽後第五天，在逛完名古屋城後，身體開始虛弱，很疲累，完全無法走路，回飯店休息渡過旅程的最後一天，飛回桃機時剛好發燒，被衛福部／衛生所關心了七天，回家後立馬掛了急診，沒確診但是得了個Ｂ流。

心想：Ｂ流應該還好，大家都說Ｂ流比Ａ流輕微，吃完克流感就好了。

結果不然！雖然第二天就退燒了，但完全沒食慾，只想睡覺，吃二口飯後就一直睡，24小時睡了18小時以上，持續三天。在第五天居然沒味覺和嗅覺，整個厭世極致，完全沒動力也沒力氣，超虛弱了的，不到一週瘦了4公斤。(到底...為什麼... -_-)

生病後才知道，原來在高強度運動後，在72小時，身體的免疫力仍很低，雖然在賽後有好好保暖，也有好好休息，完全不夠，賽後二天玩太嗨，看到大雪太開心，在雪裡玩3小時，在免疫力還沒回恢復的狀況下，第5天完全累壞，還帶了個B流回台，至今三週了疲憊感還是很重，一直都很嗜睡。（參考文章：為什麼運動完容易感冒？談運動對人體免疫系統的影響！））

找醫生聊天聊了好幾次，醫生們輕鬆一派地說不用擔心，只管好好休息，多喝水，會好會好，不要急 ....

（持續修養中）