全馬後記

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘


賽後第五天,在逛完名古屋城後,身體開始虛弱,很疲累,完全無法走路,回飯店休息渡過旅程的最後一天,飛回桃機時剛好發燒,被衛福部/衛生所關心了七天,回家後立馬掛了急診,沒確診但是得了個B流。


心想:B流應該還好,大家都說B流比A流輕微,吃完克流感就好了。


結果不然!雖然第二天就退燒了,但完全沒食慾,只想睡覺,吃二口飯後就一直睡,24小時睡了18小時以上,持續三天。在第五天居然沒味覺和嗅覺,整個厭世極致,完全沒動力也沒力氣,超虛弱了的,不到一週瘦了4公斤。(到底...為什麼... -_-)


生病後才知道,原來在高強度運動後,在72小時,身體的免疫力仍很低,雖然在賽後有好好保暖,也有好好休息,完全不夠,賽後二天玩太嗨,看到大雪太開心,在雪裡玩3小時,在免疫力還沒回恢復的狀況下,第5天完全累壞,還帶了個B流回台,至今三週了疲憊感還是很重,一直都很嗜睡。(參考文章:為什麼運動完容易感冒?談運動對人體免疫系統的影響!)


找醫生聊天聊了好幾次,醫生們輕鬆一派地說不用擔心,只管好好休息,多喝水,會好會好,不要急 ....


(持續修養中)

raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
IN 航行日誌
2會員
6內容數
微究號啟航 視覺轉換中,把碎片收集成靈感散在世界角落
你可能也想看
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
結果後來天氣開始變冷,我就沒有繼續跑步了。
Thumbnail
結果後來天氣開始變冷,我就沒有繼續跑步了。
Thumbnail
場突如其來的感冒讓我深刻體會到身體的痛苦,以及閣樓房間的不便。沒有帶足夠的感冒藥,只能依靠有限的藥物和休息來度過這段艱難的時光。
Thumbnail
場突如其來的感冒讓我深刻體會到身體的痛苦,以及閣樓房間的不便。沒有帶足夠的感冒藥,只能依靠有限的藥物和休息來度過這段艱難的時光。
Thumbnail
昨天呢,不只兵荒馬亂,還完全打亂計畫。 早上的共修活動在前一晚得知取消,一早的行程空了出來,在來回奔波間取捨,做了決定後。 彎腰撈貓時,閃到了。 我滿腦子的卧槽,這時候嗎?! 等等,我今天有事啊!可以不要這樣嗎?我姿勢還是發力不對嗎! 我幹甚麼了為什麼這麼對我! 天哪,以前的閃到腰循環不
Thumbnail
昨天呢,不只兵荒馬亂,還完全打亂計畫。 早上的共修活動在前一晚得知取消,一早的行程空了出來,在來回奔波間取捨,做了決定後。 彎腰撈貓時,閃到了。 我滿腦子的卧槽,這時候嗎?! 等等,我今天有事啊!可以不要這樣嗎?我姿勢還是發力不對嗎! 我幹甚麼了為什麼這麼對我! 天哪,以前的閃到腰循環不
Thumbnail
前兩個禮拜,周日傍晚,覺得胸悶疼痛,胃脹不舒服。 趴在桌上小睡了一會兒,起來不見好轉,胸痛依舊,但呼吸還算順暢。 想起前二天,朋友才聊起她先生胸痛不舒服就醫,及時發現是心肌梗塞,撿回一命。 當時,只有我跟國一的女兒在家。我先打電話給朋友,想問她先生當時的狀態,沒料到我一開口,語氣哽咽,眼淚竟然
Thumbnail
前兩個禮拜,周日傍晚,覺得胸悶疼痛,胃脹不舒服。 趴在桌上小睡了一會兒,起來不見好轉,胸痛依舊,但呼吸還算順暢。 想起前二天,朋友才聊起她先生胸痛不舒服就醫,及時發現是心肌梗塞,撿回一命。 當時,只有我跟國一的女兒在家。我先打電話給朋友,想問她先生當時的狀態,沒料到我一開口,語氣哽咽,眼淚竟然
Thumbnail
我看了信後,眉頭皺了一下,又是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的風格。
Thumbnail
我看了信後,眉頭皺了一下,又是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的風格。
Thumbnail
確診了,第二次,全身痛到不行,冷到狂發抖。人生啊⋯
Thumbnail
確診了,第二次,全身痛到不行,冷到狂發抖。人生啊⋯
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News