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有時候食物就是當天出門的理由，
有時候食物就是那天開心的原因。
有時候一口一口，真心覺得「把飯煮這麼好吃的人會有好報的!」
吃飯的人：
不管什麼日子，都好好吃飯。
不管什麼原因，都好好吃飯。
煮飯的人：
記得也知道自己超重要，
有人正因為你出門，
有人好期待你的飯。
生活就是把快樂裝在心中，一路向前，心裡煩時，沉澱一下，靜下心來，聽自己心裡的聲音。
幸福
由心不由境。健康的活著，擁有一顆正面的思考，心裡健康自然散發出燦爛的笑。
真正快樂的力量
是來自心靈與精神上的富足，亦來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，及與良朋益友的切磋與交流。
人生
總有路可走，只要你
「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆，需要深層的覺察與耐心。」
最近在練習，如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下，好好陪伴自己，就是愛自己最簡單的方法。
#誠實書寫練習
#Day71
很多情誼是吃飯吃出來的，找對人一起吃飯很開心，然後發現跟朋友吃飯容易吃太多，今天中午不自覺就吃很多很多，也跟朋友培卿姐聊很多很多。
新認識的朋友也許有很多聊得來的地方，就算有差異存在，也會帶來很多的驚喜。
難得的久聚，真的很開心！
寫於20240311(週一)
吃飯，每個人每天都在做，但是每個人吃飯的心態都不大相同，有人只是為了填飽肚子，有人則是在享受美食，有人則是斤斤計較每餐的熱量。
不管是出於哪種目的吃飯，我認為“好好吃飯“是多數的人所缺乏的。
有時候食物就是當天出門的理由，
有時候食物就是那天開心的原因。
有時候一口一口，真心覺得「把飯煮這麼好吃的人會有好報的!」
吃飯的人：
不管什麼日子，都好好吃飯。
不管什麼原因，都好好吃飯。
煮飯的人：
記得也知道自己超重要，
有人正因為你出門，
有人好期待你的飯。
生活就是把快樂裝在心中，一路向前，心裡煩時，沉澱一下，靜下心來，聽自己心裡的聲音。
幸福
由心不由境。健康的活著，擁有一顆正面的思考，心裡健康自然散發出燦爛的笑。
真正快樂的力量
是來自心靈與精神上的富足，亦來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，及與良朋益友的切磋與交流。
人生
總有路可走，只要你
「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆，需要深層的覺察與耐心。」
最近在練習，如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下，好好陪伴自己，就是愛自己最簡單的方法。
#誠實書寫練習
#Day71
很多情誼是吃飯吃出來的，找對人一起吃飯很開心，然後發現跟朋友吃飯容易吃太多，今天中午不自覺就吃很多很多，也跟朋友培卿姐聊很多很多。
新認識的朋友也許有很多聊得來的地方，就算有差異存在，也會帶來很多的驚喜。
難得的久聚，真的很開心！
寫於20240311(週一)
吃飯，每個人每天都在做，但是每個人吃飯的心態都不大相同，有人只是為了填飽肚子，有人則是在享受美食，有人則是斤斤計較每餐的熱量。
不管是出於哪種目的吃飯，我認為“好好吃飯“是多數的人所缺乏的。