看似沒有成長，你其實在積累下一次跳躍

還記得這個小遊戲嗎？

愛因斯坦在 1905 年的時候，還只是一個 26 歲沒沒無名的瑞士專利局小員工。

󠀠

但他利用業餘時間思考光與時間的關係，並且在那年的三月到九月，半年間連續發表了六篇論文：

《關於光的產生與轉化的一個啟發性觀點》：討論光量子、光電效應，啟發後代量子力學。

《分子大小的新測定方法》：確定了原子的存在，推導出計算擴散速度的數學公式

《熱的分子運動論所要求的靜液體中懸浮粒子的運動》：提供原子確實存在的證明

《論運動物體的電動力學》：提出狹義相對論

《物理的慣性同他所含的能量有關嗎？》：提出著名的 E=mc^2 方程式

《關於布朗運動的理論》：提出微小粒子運動的數學模型

󠀠

幾乎愛因斯坦有一半的重要貢獻，都在那一年間產出。物理學家費曼說，那一年的愛因斯坦至少應該得三個諾貝爾獎。

󠀠

接下來二十世紀的量子物理學，都蓋在這半年的愛因斯坦的理論基礎上。

󠀠

1905 年也因此被稱為「愛因斯坦的奇蹟年」。

󠀠󠀠

愛因斯坦奇蹟年，不是因為那一年受到上帝眷顧，天降奇蹟，而是因為在那之前已經有大量的物理發現，這些進展都呼之欲出了。

󠀠

愛因斯坦只是持續積累，讓歷史從他身上引爆，成為他人生中重要的「躍遷」。

󠀠󠀠

躍遷（transition）的特性在自然界和人類社會都看得到。

󠀠

水從 99 度到 100 度，狀態就從液態忽然間成為氣態，成為完全不同特性的分子，產生一種「相變」（phase transition）。

󠀠󠀠

電子吸收能量之後，也會往上跳好幾個位階，只有一階一階的量級，沒有連續光譜。

󠀠

生物個體總和，躍遷成為複雜的生態系。

󠀠

人類個體總和，躍遷成為複雜的經濟系統、文化系統。

󠀠

甚至，「業力引爆」也是一種躍遷：做壞事會產生不良心智習慣，大量微小的壞習慣到位了，就會躍遷釀成災難。

󠀠

躍遷，就是當各種必備元素慢慢的到位，從「個體的總和」產生出「系統」的特性。

󠀠

這個特性，在我們大腦的神經元成長也完全是如此。

󠀠

大量學習下，知識概念到位了，就會產生認知躍遷，思維升級，在稀鬆平常處看見過去看不見的跡象。

󠀠

大量訓練下，肌肉記憶到位了，就會產生技能躍遷，開始做得出過去做不出來的動作。

󠀠

長期培養下，許多生活上微小的習慣到位了，也會產生個人素質的躍遷，成為心智更穩定、堅強的人。

󠀠

從這點來看，《原子習慣》書中寫到著名的「每天進步 1%，一年後成長 37 倍」這個理論，聽起來很炫炮，但我覺得不太對。

󠀠

複利成長是很強大的模型，但是我認為很少人是循著指數曲線一路爆炸式的往上飛的。

󠀠

更符合實際經驗的，應該是一次跳耀來到高原期，有一段漫長、毫無進展、甚至有些退步的時間，但持續積累下，忽然間又來了下一個爆炸式跳耀。

󠀠

這個漫長的積累過程，是許多人放棄的時候（也是我過去放棄過 N 次的時候）

󠀠

明白我們都遵循「躍遷模式」的成長曲線，會讓我們內心比較穩定。

󠀠

即便看似沒有成果，也能夠持續積累，告訴自己正在漫長的高原期，等待下一次跳躍來臨。

󠀠

#躍遷

󠀠