當你聽懂投射式對話

最近兩年，因著家中長輩的身體健康狀況，讓我不得不改變自己的生活形態。對於長年處在對原生家庭產的的矛盾與恐懼中，如何慢慢發展出一套方式與長輩溝通。

近年坊間與網絡資訊，要找到關於心理學與原生家庭問題的話題不難，而且因為有更多的心理咨詢在油管中分享了許多的個案與心得，對於沒有多餘閒錢能去找身心科的人來說，算是有點安慰。

在心路歷程中，這段重新與原生家庭產生碰撞的關係，與年少時唯一有分別的是，以前是兩手空空只能原地挨打，如今算是心中有譜，慢慢學會解讀枱面上光怪陸離的事例。

在社會上打混也是能學會十八般武藝，但始終不是近親，一般人打贏就開跑了，誰還會留在原地看殘骸？也只有近親的「肉搏」才能迫便你把人性的黑暗面看得真切，看得心寒，看得徹底。

無論你有贏沒贏都不是重點，原生家庭的肉搏，更像在打喪屍一般，打不死，趕不跑，還會一聞到氣味便扑上來，搞不好被咬一口，然後你自己也就變成同類了。

許許多多的人，但凡原生家庭的問題過於影響自身的，多少都會有「跑路」的家庭成員出現。有手足，有其他的長輩，其他的家人，大家分擔一些，好像也就沒那麼集中在某一人身上，要跑路要躲開就會隨機發生。

家庭人口過於簡單的，有一種你無法逃也無法躲的狀態，有時候是出於個人的觀念影響，做不到跑路，但又扛不住消耗，就看誰比較能熬。

最初逃不開的時候，鬼打牆的事情每天都在上演。你想著就當是修行嘛，但陷在裡頭的人又要能抽離環境是何等的思覺失調！
等於你住在凶宅裡要修行一樣，簡直強人所難！（不然就是天賦異品）

但天底下沒有解決不了的事，只要你命夠長。

所謂的谷底其實只是因為你不曾跌到那麼低，才叫做谷底，假如你每天都持續在一個新低點裡，那麼其實每一天都會是谷底，再引伸下去，既然每一天都是谷底，那根本就是一個恆常發生的事，既是恆常的事，就沒有谷底這一說了。

既沒了谷底的概念，就表示你有能力去習慣它。

先說清楚，並非叫你把糟糕的事變成「該有的恆常」，糟糕的事是不該被當作正常去看待的，但你卻要培養一種能力，叫做習慣面對糟糕的事，並且它的糟糕不會把你蠶蝕掉，就是說你要對糟糕的事產生抗體。
因為只有你能產生抗體，你才會有餘力去想辦法把它轉圜，不然你一直被蠶蝕被消耗，很快也活不久了。

於是，假如你是無法脫離這個俗稱原生家庭的毒瘤，你至少也得把自己養得能抵抗得住，才有辦法去觀察它、拆解它。

最後，那些曾經你聽了想吐，做了又會痛不欲生的事情，它都是有一種模式，而這種模式就是你聽不聽得懂投射的真相。

可悲的是，一旦聽懂了之後，其實也不會因此變得更輕鬆，因為真相其實也是很讓人心痛，既可憐又可恨的。

但也唯有聽懂看懂之後，你才有機會在死循環裡走出來。
有一天，也許你的心裡終於可以當一個「局外人」的時候，你既是舒了一口氣，也是憋住一口氣，那個你只能看著它在爛掉的思緒中，那個是你的近親，是這麼近，卻又那麼遠，你以為那是你的親人，其實你一直都是孤身一人。

不過，寧可孤身一人，也不要貪圖「假愛」。

多少原生家庭裡其實並沒有愛，而當你不稀罕這個所謂愛的時候，你就有能力聽出弦外之音，你就有能力看穿所有偽裝的愛。

不必恨，你能聽得出來，只是因為你有能力扛住了，它要不要偽裝下去，也就無所謂了。