能讓腦袋的記憶體選擇性的刪除嗎? 無法!
更讓人洩氣的是，有些傷心難過還特別刻骨銘心。
近幾年的時間，我的每一次回想，我開始選擇盡可能的「放過自己」
一件一件的好好告訴自己，安撫自己一直以來的每一道傷
2005-2010 和 2016-2018 我繞了好大一圈，學會好好愛自己
回想，2005年秋季 相遇/交往
JHH 是一位從國外回來的碩士生，透過同學的介紹認識，我們在一個歡樂的聚會上認識，成為男女朋友。我們都是剛從不同學習階段畢業的社會新鮮人。
因為家庭的因素，JHH 除了跟著母親工作，也順著母親的要求在台灣繼續攻讀博士，而我大學時期算是安分受教，畢業後，隨著老師安排，在一間補教業工作，假日還兼職私人家教，稱得上是一位努力上進的女子。
約莫半年多的時間， JHH 的母親覺得我應該也要跟著她一起工作，所以安排了我很多的見習和訓練 (對了! JHH 的母親是一位體適能教練/老師/教授，很厲害的一位長輩)，漸漸的，我真的離開了我原本的工作，跟著他們東奔西跑的各種活動。
起初，真的還滿有趣的，只是，生活的經濟壓力是現實的，跟著他們這樣的工作模式，也因著我剛開始學習，好長一段時間，我並未為自己賺取半點收入，加上固執、好強的我，已經大學畢業好一段時間的我並不想跟家裡伸手(我心想，伸手後，那我該有多看不起我自己)，於是，我又回到補教業的工作，走我自己的路。
交往過程中，我們都還算是開心、幸福的。
交往一年多後 JHH 的論文遇到瓶頸，這一年多的時間，我們一起收集資料、問卷發送、一字一字的努力著 JHH 的論文，只是，到了緊要關頭，還是卡住了。
人啊! 遇到問題的時候，情緒特別糟糕，於是 JHH 開始會在房間喝起酒來，其實，從開始交往的時候，多少可以感受到母親對他的期望和壓力，慢慢的，我們的問題接踵而來 (後續，省略中間很多的交往過程，直接切入這段感情的傷與分離)。
2007年春季 暴力相對
我傻住了! JHH 竟然對我動手。
因為論文寫不出來了，喝酒解悶了，這一天，我下班後與朋友看完一場電影，JHH要我過去他的住處，我去了，我想應該是，只是想要我聽他說說話、安慰、陪伴。
沒想到，一進到JHH的住處，我開始被過肩摔加上爆打，持續的時間真的有一個多小時，最後是我以無力虛弱的聲音，跪著求JHH，不要再打了，被打得不成人形的我，加上手腳的挫傷已看到血跡，我拜託JHH送我去醫院，所幸，JHH似乎酒退稍有清醒，意識到我渾身是傷，必須送醫。
到了醫院，醫生和護理人員邊處理我的傷口和X光安排，並問我：X小姐，要不要幫你報警。
我是怎麼了？我竟然還顧及JHH的大好前程和獨生子這些鳥事，謝絕醫護人員對我的善意協助。那時候的我，真的好笨。
回到家，不誇張，家裡的人真的認不出我來。我躲在家裡好幾天，JHH 當然也好多次來到家裡道歉，最後一次，被哥哥痛罵後趕了出去。
我知道自己還是很想繼續這段感情，因為，我對自己洗腦，他只是心情不好，所以才這樣對我，不過，旁觀者清，家人不允許我再這樣。
也許，時間慢慢過去，一次又一次的被擋在門口和回拒，JHH就真的也沒再出現過了。
我們的故事短短的不到兩年結束了，然而，我的第一道心理的創傷，跟著我好久好久，至今都已經十幾年。
這些年，還經歷了很多，這一次也不是唯一的一次，只因為過去的自己太不懂得好好愛自己。未來，我會慢慢的說，並且，一點一點地釋放。
我輕輕地問了一聲：我，好好愛過自己嗎?
以前，我真的沒有。因為小時候對愛的缺乏，長大了卻一直都試圖討好他人，而把自己過得難堪。
我猜，很多人跟我一樣吧! 為了討好別人，而失去了自己。
我想跟你說，別啊! 唯有好好的愛自己，你才會懂得甚麼是愛，並得到他人的愛。
現在，我不想再當從前的我，想像美麗的蝴蝶那般，脫蛹展翅高飛。
事實是，一個人也可以把生活過得很好
這些年，我把自己慢慢找回來，也把小孩照顧好
然後，我依然繼續嘗試很多事情要「放過自己」
未來，我們仍會繼續越來越好...
