【腦筋急轉彎2】別讓焦慮阻擋人生

最近討論度很高的電影【腦筋急轉彎2】我在上週也滿心期待地踏進了戲院欣賞。

看完後，我和另一半開心地討論電影中令自己最印象深刻的部分。

「我覺得我感觸很深的是電影想告訴我們要接納各式各樣的情緒吧～未必擁有一些負向情緒就是不好的。」我若有所思地說…

「我覺得是，別讓焦慮阻止我們做一些人生的決定耶」另一半很肯定地說！

當我聽到這段簡潔有力的反思時，心裡突然一驚！對耶！這是很值得省思的一部分～

電影中的阿焦，是萊莉（片中的女孩）腦中在青春期時出現的新情緒，阿焦總是會把事情想得很透徹，各總可能發生的好壞情形都事先想好，再控制萊莉做決定。但漸漸地阿焦開始失控了，她擔心萊莉在新校園的生活可能會遇到很多困難，因此開始對原本的朋友非常不客氣或是為了討好學姊們而做出不像自己的決定。最後萊莉崩潰大哭……剩下我就不暴雷了~

焦慮是我們人體中很正常的情緒反應，焦慮確實可以保護我們避免某些危及的情形，但透過這部電影我覺得很值得進一步思考的是，在做人生的各種決定時，你是否曾因為不必要的焦慮或是過度的焦慮而失去自己、放棄生命中一些珍貴的東西呢？（健康、親情、友情、愛情、夢想？）

願大家都能學會覺察焦慮、並與焦慮好好共處。也很推薦大家有機會看看這部電影，也許電影中的某些情緒展現正反映著你現在的狀態，因此可以進一步幫助你覺察、反思、甚至療癒內心呦～