腦癮 定速巡航 活死人
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
每天起床後的狀態都不一樣
某天起來後 雖然感覺沒有什麼疲累感
很快就進入清醒並維持住的狀態
但是有一種 怎麼說
就像是開啟了定速巡航模式
沒真正的在"看" 或 "感覺"
一直無意識的在做什麼
無意識的點了點信箱看
點開LINE看
還有大多類型半放置手遊
打開來進入戰局之後 就一直點點點
或許來自於平時的壓力
進入一種沒有真正意識當下 活在當下
無意識做這、做那狀態
一種隨意的腦癮行為發洩
我把它稱為腦癮是因為
其實回想在做的時候都帶有點執著的、散漫的、重複的感覺
像是 工作完回來 想著吃什麼喝什麼補償自己
買了飲料 也沒細細品嘗味道 就一直灌
點了300元的外送 就狼吞虎嚥 大口暴食
其實也沒享受到餐點的美味 一下子就沒了 隨後一種空虛感
為何許多資料講到關於活在當下 我想是
避免這種長期的 定速巡航模式
短時間的發生 或許達到某種生活壓力的減消
但是長期下來 很是浪費時光
在工作時就算了
連休息時間 自由時間也一直虛耗時光是蠻可惜的
人愛說生命時光短暫 但若又一直用這種模式去活 也是很矛盾
我看所謂時光匆匆 光陰似箭或許大多就是這種情況造成的
我有時會試著 看一看床墊上的整體圖樣 花紋
不是只看著其中一處 試著看整體的全貌
看著窗邊的盆栽 專注只看那株植物 但嘗試去看整體的樣子
看看台上的三色像 看著他整座包含三種顏色的樣子
甚至是擺在眼前的窯燒紋樣碗的裡面
中斷自動模式 把自己拉回現在
緩緩而深長的帶有一點刻意的慢呼吸
感受另一種放鬆狀態
轉換
或許有時會有點難脫離自動模式
但是持續保持覺察自己內在狀態 探索 跟嘗試
都會有發現跟改變
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在呼吸和眨眼之間，在代辦清單和日常行程之間。在醒來和起床之間，在躺下和入睡之間，在思緒和文字之間，在循環扇的風聲和寂靜無聲之間，在按下手機側面開關和指紋解鎖螢幕之間。在需要做的事和想要做的事之間，在應該做的事和最後真正去做的事之間。
連續兩個假日都五點多醒來，應該說前一天晚上是直接昏迷的
週五車潮爆炸的多，必須秉持著良心又要堅守地盤的一輪一輪的往交流道的路口前進
然後也許是上班的疲憊感來襲或是舊有的應對方式出現，疲累的高昂情緒表露無遺
心裡的壓力還是很大，目前大約有7成的工作是我沒有經手過的
是好事，所以很怕搞砸
然後也就莫名
離職後賦閒在家，我觀察到一件奇怪的事。明明每天都能想睡多久就睡多久，早上起床時也常感覺精力充沛，但沒做幾件事情（甚至還不到中午喔），就又覺得全身疲倦、動不起來。這是什麼身體設計？
昨天，我發現了一個可能原因：不論什麼狀態，我們肩膀上總扛著太多「應該」與「不應該」
生活就是這樣忙忙碌碌
平時工作總是一天忙過一天
到假日能走入山林時，也硬要犠牲休息的時間
我一直處於快節奏的生活步調裡
只是，偶爾我也會進入什麼事都不想做的狀態
明明天氣很好，就是不想出門拍照
明明滑著手機，卻不想認真的去打一篇文章
跟心情完全無關，就只是想耍廢
這陣子可能也因為腳的
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
你有沒有這樣子的經驗? 早上起床睜開眼睛後，開始無意識的展開一天的生活，
進入公司或是學校之後，就開始自動導航的開會，開始無意識的完成自己的工作，
大腦為了生存，本能性就會保護身體的能量，減少不必要的耗損，
而專注力也會盡量保持在重要的事情上面，讓自己的感官消耗降到最低，以利生存。
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